ศูนย์รวมพบปะสังสรรค์ ชาววังสน ทุกรุ่น ศูนย์รวมพบปะสังสรรค์ ชาววังสน ทุกรุ่น
:: ศูนย์กลางพบปะสังสรรค์ แลกเปลี่ยนความรู้, ถาม-ตอบ, แนะนำ, ประกาศ, พวกเราชาววังสน ::

:: ท่านที่มาเยี่ยมชมเป็นครั้งแรก กรุณาสมัครสมาชิกก่อนครับ ::
 


Home  กลับหน้าหลัก  สมัครสมาชิก  ตั้งกระทู้ใหม่  แก้ไขข้อมูลสมาชิก  ลืมรหัสผ่าน  พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์



ขอเชิญร่วมตอบกระทู้ครับ


  ขอเชิญเพื่อน ๆ พ.พ. 2519 มาคุยกันที่นี่ค่ะ (Volume 15)
   jeeOneNine
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:28:25

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
คลิ๊กที่ภาพ

ค ว า ม จ ริ ง

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
  IP : (125.25.115.57)
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
แสดงความคิดเห็น

empty
   Chairat
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:36:39   IP :(58.9.215.200)

  ศิษย์น้อยฝึกวิชา
 

 Sex :
 Post : 111
 สมาชิกลำดับที่ : 10
เมื่อกี้ออกกำลังอยู่ สดุดไวรัสเข้าเต็มเปาเลย
เกือบตามได้แล้วเชียว เฮอะ ๆ

ดีที่จี้ๆ เปิดเองน่ะ ไม่งั้นแย่เลย ยาวย้วยแน่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
 
แป๊ะจัง จ้า
 Comment : 1
ชื่อสมาชิก Chairat Mail to Chairat
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:40:10   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

      มิตรภาพผองเพื่อนซึ้ง...สู่หทัย
มีทรัพย์มากเพียงใด...........ห่อนจ้าง
มิตรจิตมิตรใจ...................แห่งเพื่อน นี้นา
น้ำมิตรเราร่วมสร้าง............ส่งให้แก่กัน

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 2
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:40:59   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
เพียงยอมรับความจริง

ขณะที่ความพ่ายแพ้เดินทางมาถึง...

หลายคนซุกตัวอยู่หลบอยู่ในมุมมืด
มิอาจปรากฏตัวสู้หน้าใครใคร...

วันเวลาผ่านไป...
เฝ้าแต่ทอดถอนลมหายใจรอนล้า...
ซึมน้ำตาอยู่กับความเศร้าหมองหม่น

แต่เชื่อเถิด...
สิ่งหนึ่งที่มนุษย์ไม่อาจหลีกหนีได้ตลอดไป
นั่นก็คือ..."ความจริง"...
ยิ่งหนีมันจะยิ่งมาอยู่ใกล้
วนเวียน...รุมเร้าหัวใจให้ทรมาน...

การยอมรับความจริง
จะทำให้ความกดดันต่างๆ สูญสลายไป

เมื่อนั้น...

ชีวิตที่เคยถูกพันธนาการด้วยความทุกข์
ก็เหมือนได้รับอิสระภาพ...
และพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่...ได้อีกครั้ง...


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 3
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:44:21   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
ขอบคุณ พระเจ้าทรงโปรด นี่เป็นเรื่องจริงหรือ??

ดีที่จี๊ๆ เปิดเองน่ะ ไม่งั้นแย่เลย ยาวย้วยแน่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
นกขมิ้นกลัวว่าเฮียแป๊ะ จะร่ายยาว เลยต้องชิงขึ้นบ้านใหม่ ซะก่อน อาจ๊ะ เฮียแป๊ะ ซัง... "หอยขม" นะ
 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 4
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:44:36   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ขยะความคิด – ขยะอารมณ์

สิ่งที่ไม่ดี..ไม่สวยงาม...
ที่เราใช้แล้ว...ชำรุด ..ทรุดโทรม..ใช้การไม่ได้อีกต่อไป...
>>>…เรียกว่า... “ขยะ”...

ถ้าพูดถึงขยะ..
หลายคนคงเข้าใจดีแล้วว่า...
>>>…ในขยะที่เหลือใช้แล้ว...ที่คนส่วนใหญ่นำไปทิ้ง...
>>>…เพราะเห็นว่า “ไม่มีคุณค่า – ไม่มีประโยชน์”

แต่ในสิ่งที่เรามองเห็นว่า...
>>>…ไม่มีคุณค่า - ไม่มีประโยชน์ สำหรับเรา..
>>>…อาจมีคุณค่า..สำหรับผู้เก็บของเก่า...
>>>…ซึ่งสามารถแปรเปลี่ยน..เป็นเงินได้...

แต่สำหรับขยะทางความคิด...
และขยะทางอารมณ์นั้น...
>>>…หามีประโยชน์แต่อย่างใดไม่...
>>>…ยิ่งกลับจะเป็นอันตราย...ทั้งต่อตนเองและคนรอบข้างด้วย...

เพราะผู้ที่ชอบเก็บสะสมขยะทางความคิด..ขยะทางอารมณ์..
>>>…เมื่อเก็บสะสมไว้มาก ๆ ...
>>>…ก็จะทำให้เกิดมะเร็งร้ายในจิตใจ – ในอารมณ์ความรู้สึกได้..

เราจึงไม่ควรที่จะเก็บหรือรักษาสิ่งเหล่านั้นไว้ในจิตใจเลย..
>>>…แต่สมควรอย่างยิ่ง..
>>>…ที่จะหมั่นตรวจ ..หมั่นเก็บกวาด..
>>>…นำขยะทางความคิด-ขยะทางอารมณ์...ออกไปทิ้งเสีย..โดยพลัน..

เพราะขยะทางความคิด..
>>>…ได้แก่..ความคิดที่ไม่ดี...ไม่ถูกต้อง..ไม่ดีงาม..
>>>…ผิดจากทำนองคลองธรรม..เป็นมิจฉาทิฎฐิ..(เห็นผิด)..
>>>…คิดในแง่ร้าย...ชอบมองแง่ลบ...
>>>…มีความคิดเห็นเชิงลบ..ไม่สร้างสรรค์...
>>>…คิดสิ่งที่ไม่ก่อประโยชน์..ให้โทษแก่ตนเองและผู้อื่น...

สิ่งเหล่านี้ถือว่า...
เป็นขยะทางความคิด..
>>>…ซึ่งถ้าสะสมไว้มาก ๆ ..
>>>…ก็จะก่อตัวเป็นมะเร็งร้ายทางความคิดได้..
>>>…และจะทำให้จิตใจขุ่นมัว...มืดมน..
>>>…ทำลายสติปัญญา..เกิดความโง่เขลาทางจิตใจ...

ส่วนขยะทางอารมณ์..
>>>…ได้แก่..อารมณ์โลภ โกรธ หลง อิจฉา-ริษยา..
>>>…อารมณ์เบื่อ..อารมณ์เซ็ง...
>>>…อารมณ์เหงา..อารมณ์เศร้า..และอื่น ๆ อีกมากมาย...
>>>…ถือว่า..เป็นขยะทางอารมณ์..

ถ้าใครมีมาก ...สะสมไว้มาก...ไม่ยอมสละออก..
ก็จะทำให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ตามมา..
ที่เราเรียกว่า... “มะเร็งร้ายทางอารมณ์”
ที่จะค่อย ๆ กัดกร่อน...ทำร้ายจิตใจของเราทุก ๆ ขณะ ๆ
ที่อารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นในจิตใจเรา...


คนเรามีขยะทางความคิด – ทางอารมณ์เหมือนกันทุกคน..
แต่แตกต่างกันที่ว่า...
>>>…เมื่อขยะทางความคิด – ขยะทางอารมณ์เกิดขึ้น..
>>>…เราจะมีวิธีการนำขยะเหล่านั้นออกจากจิตใจได้อย่างไร ???

การเรียนรู้ที่จะนำขยะทางความคิด - ทางอารมณ์ออกจากจิตใจ
สามารถทำได้ง่าย ๆ ก็คือ...
๑. ไม่ยอมเก็บ
๒. ไม่ยอมสะสม

ดังนั้น..ทุกครั้งที่ขยะทางความคิด – ขยะทางอารมณ์เกิดขึ้น..
>>>…เราต้องรีบปฏิเสธโต้กลับมันทันที
>>>…คือ.. ไม่ยอมรับ ไม่สะสม ไม่เก็บ
>>>…และรู้เท่าทันมันอย่างเข้าใจ..
>>>…ก็จะสามารถสละมันออกจากจิตใจได้..



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 5
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:48:06   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แม่นกขมิ้นฯ

เมื่อเช้านี้ พยายามส่งเจ้าหน้าที่ทำความสะอาด (ขยะ) บนหน้าจอมอนิเตอร์ไปให้ ส่งกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จ (คงเป็นตัว จนท.ท่านนี้ ตัวใหญ่เกินไปหรือเปล่าไม่ทราบ)

ฤามี จนท.ท่านนี้ แล้ว
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 6
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:51:27   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 1 เฮียแป๊ะ(ซัง)บอกว่า...

เมื่อกี้ออกกำลังอยู่ สดุดไวรัสเข้าเต็มเปาเลย
เกือบตามได้แล้วเชียว เฮอะ ๆ

มั้ยล่ะ...เจอเข้ากะตัวโป๊ะเชะเลยนะเฮีย อำแดงฯก็เจออีกแระ
ต้องสแกนและฆ่ามัน ๆ ทุกวันเลยเนี่ย

นี่ละม้าง..ที่เฮียแป๊ะว่า ผีดิบแก่นั่นมันฟื้นมาหลอกอีกแล้วน่ะ จัดการเลยเฮียแป๊ะ ไล่ล่าเอาตัวมันมาฝังหรือเผาให้ได้นะจ๊ะเฮีย


 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 7
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:51:28   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
เรื่องไม่เป็นเรื่อง

หากฟังดูผิวเผิน..
หลายคนคงจะนึกแปลกใจว่า..
>>>…ทำไม..จึงชื่อว่า..
>>>…“เรื่องไม่เป็นเรื่อง”..

ก็เพราะเรื่องไม่เป็นเรื่องนี้แหละ.. “จึงเกิดเรื่องขึ้น”
>>>…จากเหตุผลบางอย่าง..
>>>…จากความคิดที่แตกต่าง...
>>>…จากความเข้าใจไปคนละเรื่อง..
>>>…จนทำให้เกิดความเข้าใจผิด..

เพราะคิดว่า..
>>>…คงใช่..หรืออาจจะใช่..
>>>…เห็นสมควรด้วย...ลงความเห็นว่า...ฯลฯ..
อะไรทำนองนี้...

จะเห็นได้ว่า...
จากเรื่องไม่เป็นเรื่อง...ก็กลายเป็นเรื่องต่าง ๆ ขึ้นมากมาย...

บางครั้งจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
>>>…ก็ทำให้กลายเป็นเรื่องใหญ่..เกิดความบาดหมาง..
>>>…เกิดความไม่เข้าใจ...จนทำให้เกิดวิกฤตการณ์ต่าง ๆ

เนื่องจากการสื่อสารรอบทิศทาง...
ที่เข้ามามีบทบาทในชีวิต..
>>>…ซึ่งบางครั้งก็เป็นอันตรายสำหรับผู้ที่นิยมเสพข่าวสาร...
>>>…โดยไม่ได้ใช้สติปัญญาพิจารณา กลั่นกรอง...

>>>… “ข่าวลือ”
ถือว่า..เป็นกุศโลบายในการทำลายล้างความสามัคคี..
ได้ดีกว่า..ยุทโธปกรณ์นานาชนิด..

>>>…เพียงเพราะลมปาก...
ปากต่อปาก.. >>เป็น ๒ ปาก >> ๓ ปาก
แล้วกลายเป็น...ปากหอย...ปากปู..ปากปลา งั้นแหละ..
จนทำให้เรื่องไม่เป็นเรื่อง..กลายเป็นเรื่องขึ้น..
จากเรื่องเล็ก..กลายเป็นเรื่องใหญ่...

ก็เป็นธรรมชาติของมนุษย์เราทุกคน..
>>>…ชอบที่ฟังข่าวลือ..ปากต่อปาก..
>>>…อะไรที่ห้าม..ก็มักจะชอบ..(ทำ)..ชอบ..(ละเมิด)..
แม้ไม่ได้เห็นก็ตาม..
แต่พอได้ยิน..ได้ฟัง..ก็เชื่อแล้ว ๘๐ %

การฟังโดยไม่ได้พิจารณาอย่างตริตรอง..
ก็มีผลเสียเช่นกัน..
โบราณจึงสอนว่า...
>>>…๑๐ ปากว่า ไม่เท่า...ตาเห็น
>>>…๑๐ ตาเห็น ไม่เท่า...๑ ทำ..

ดังนั้น..
วิธีการสยบข่าวลือบางข่าวที่ฟังมา..
>>>…ให้ตั้งสติก่อนสักนิด..
>>>…อย่าพึ่งเทใจเชื่อเสียหมด..
คือ..อย่าเพิ่งเชื่ออะไร ๆ ง่าย ทันทีทันใด...
อย่างน้อยตั้งแบ่งความเชื่อ ๕๐-๕๐ ก่อน
พอได้ยิน..ได้เห็น..ได้ใช้สติพิจารณา...
ก็ต้องใช้หลักสูตร (๒๐-๓๐-๕๐)
เป็นสูตรพิเศษในการพิจารณาความจริง...
>>>…คือ...ฟัง (๒๐), เห็น (๓๐)
>>>…และ..ใช้สติพิจารณา..ลงมือทำ (๕๐)
>>>…แต่ที่สำคัญอย่าใช้การฟังโดยเชื่อ ๑๐๐ %

หากเราพิจารณาดูให้ดี..
จะเห็นว่า...
ธรรมชาติก็สอนการพูด..การฟัง..อย่างชัดเจน..
>>>…ทำไม..คนเราจึงมี ๒ หู, มี ๒ ตา
>>>…และทำไม..คนเราจึงมีเพียงแค่ปากเดียว...

นั่นก็สื่อให้เห็นอย่างชัดเจนว่า...
ธรรมชาติสอนให้คนเรา...
>>>…ใช้การฟัง..การเห็น..ให้มาก ๆ อย่าเพิ่งใส่ใจเชื่ออะไรง่าย ๆ

แต่การใช้ปากนั้น..
>>>…ก็ให้พูดในน้อยลง..
>>>…และใช้สติปัญญาพิจารณาใคร่ครวญอย่างท่องแท้...

เรื่องไม่เป็นเรื่องจะได้ไม่เกิดขึ้น...
ทั้งนี้..จะได้ไม่เกิดปัญหาตามมาภายหลัง...
>>>…ก่อนพูด..เราเป็นนายคำพูด...
>>>…แต่พอพูดแล้ว...เราเป็นทาสของคำพูด...
>>>…ต้องระวังและใส่ใจในคำพูด คิดก่อนพูด
>>>…พิจารณาดูว่า..สิ่งใดควรพูด...สิ่งใดไม่ควรพูด..
>>>…เพราะถ้าพูดออกไปแล้ว..ต้องรับผิดชอบต่อคำพูดนั้น...

ขอให้พวกเราทุกคน..
พิจารณาจากเรื่องไม่เป็นเรื่องนี้ดูเถิด...
ถ้าเราพยายามปรับทัศนคติ..ความคิดเห็น..ที่มีต่อกัน
ปรับอารมณ์ความรู้สึก...สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง..
และเห็นจริง..ตามความเป็นจริง..ไม่ปกปิด..ปิดบัง..จากความเป็นจริง..
เรื่องไม่เป็นเรื่อง..ก็คงไม่เกิดขึ้น...อย่างแน่นอน..


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 8
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 16:53:00   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
“ข่าวลือ”
ถือว่า..เป็นกุศโลบายในการทำลายล้างความสามัคคี..
ได้ดีกว่า..ยุทโธปกรณ์นานาชนิด..

เพื่อน ๆ พ.พ.19 เห็นอ่านเจอที่ไหนกันเอ่ย ?
วานบอกที
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 9
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:03:30   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
อ.อำแดงอ้อย

เจอไวรัสพันธุ์ผีดิบแก่
สายพันธุ์นี้ ปัจจุบันยังไม่มีโปรแกรมฆ่าและดักจับมัน

วิธีป้องกันและแก้ไข
"จับตัวเป็น ๆ ตัดหัว เสียบประจาน"
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 10
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:12:18   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
ข่าวเด่น ข่าวดี!!...

     ศาลปกครองเมืองระยอง...มีคำสั่งพิพากษาให้พื้นที่ใน
เขตอ.เมือง อ.มาบตาพุด อ.บ้านฉาง (และอำเภอไหนอีกจำมะได้) เป็นเขตคุ้มครองและควบคุมคุณภาพสิ่งแวดล้อมมลพิษ และให้ดำเนินการจัดทำแผนลดมลพิษในพื้นที่ดังกล่าว
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 11
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:20:12   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
อ.อำแดงอ้อย

ข่าวดี - บ้านฉาง ด้วย
ปัจจุบัน มาบตาพุด รุนแรงที่สุด
เรื่องก๊าซพิษรั่วไหลบ่อย ๆ ปีที่แล้วเป็นข่าวใหญ่ มีคนตายและบาดเจ็บ
ปี้นี้ก็เกิดเหตุการณ์เดียวกันซ้ำอีก และข่าวก็จะค่อย ๆ ละลาย เงียบหายไปในที่สุด.

โอ้หนอ "คุณภาพชีวิต"


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 12
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:30:30   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
"ขนมครก"

เรื่องมีอยู่ว่า......... ' ไอ้ทิ ' หรือ ' พ่อกะทิ '
ชายหนุ่มโผงผางผู้กำพร้าพ่อแม่
อยู่ตัวคนเดียว พูดจริงทำจริง
ขยันขันแข็งเอางานเอาการ
เสร็จจากงานนาก็มารับจ้างขี่ควายส่งคนเข้าซอย
ทุกคนในหมู่บ้านล้วนรักและเอ็นดูไอ้ทิ
ยกเว้นผู้ใหญ่ปลั่ง
เพราะผู้ใหญ่ปลั่งมีลูกสาวสวย
ที่ดันมาหลงรักไอ้ทิด้วยเช่นกัน
' แม่แป้ง '
ลูกสาวคนเดียวของผู้ใหญ่ปลั่งสาวสวยประจำหมู่บ้าน
นางเจอกับไอ้ทิในวันลอยกระทง

ทั้งคู่ขี่ควาย..
สัญญากันต่อหน้าพระจันทร์

ไม่ว่าข้างหน้าจะมีอุปสรรคขวางกั้นเพียงใด

ทั้งคู่ก็จะขอเอาความรักแท้ที่จริงใจฝ่าฟันข้ามไป
แล้วไอ้ทิก็รวบรวมเงินทองเท่าที่เก็บสะสมมาได้
ไปบ้านผู้ใหญ่ปลั่งเพื่อสู่ขอแม่แป้ง
ซึ่งผู้ใหญ่ก็ต้อนรับมันอย่างดี ด้วยชายฉกรรจ์ 6 นาย
พร้อมอาวุธครบมือ ไอ้ทิไม่ว่ากระไร
ได้แต่พาร่างอันสะบักสะบอม
กลับไปบ้านนอนหยอดน้ำข้าวต้มหลายวัน
ด้วยใจยังตั้งมั่นว่า วันหน้าจะมาขอใหม่
ขอไปจนกว่าผู้ใหญ่จะใจอ่อน
ในที่สุดผู้ใหญ่ปลั่งก็ปิดหนทางความรักของไอ้ทิด้วยการคลุมถุงจัดงานแต่งงาน
ให้ลูกสาวกับปลัดหนุ่มจากบางกอก
ไอ้ทิรู้ข่าวจึงรีบวิ่งทุรนทุรายหมายจะมาทำลายพิธี
ซึ่งผู้ใหญ่ปลั่งก็รู้ดีว่าไอ้ทิต้องกระทำแบบนี้
จึงขุดหลุมพรางดักรอเอาไว้
แม่แป้งแอบได้ยินแผนร้าย
ก็แอบหนีหมายจะมาห้ามคนรักไม่ให้หลงกล
เหตุการณ์ต่อไปนี้ไม่มีบันทึกเป็นลายลักษณ์
ได้แต่ปะติดปะต่อมาจากคำบอกเล่าของชาวบ้านแบบปากต่อปากว่า
.... คืนนั้นเป็นคืนเดือนแรม
แม่แป้งแอบวิ่งฝ่าความมืดออกมาดักหน้าไอ้ทิ
ไอ้ทิเห็นแม่แป้งวิ่งมาก็ดีใจ รีบวิ่งไปหา
แม่แป้งเห็นไอ้ทิรีบวิ่งมาก็รีบวิ่งเข้าไปหาให้เร็วยิ่งขึ้นไปอีก
ฉับพลัน...ร่างแม่แป้งก็ร่วงหล่นลงไปในหลุมพราง
ของผู้ใหญ่ปลั่ง ต่อหน้าต่อตาไอ้ทิทันที
ไอ้ทิรีบกระโดดตามลงไปเพื่อช่วยเหลือ
สมุนชายฉกรรจ์ 6 นายของผู้ใหญ่ปลั่งรีบเข้ามาโกยดินฝังกลบ
เพราะคิดว่าก้นหลุมมีเพียงไอ้ทิผู้เดียวที่อยู่ในนั้น

.... รุ่งเช้า
ผู้ใหญ่ปลั่งเดินยิ้มมาขุดหลุมเพื่อดูผลงาน
ภาพเบื้องล่างกลับพบไอ้ทิตระกองกอดทับร่างแม่แป้งลูกสาวของตน นอนตายคู่กันอย่างมีความสุข
เมื่อยิ้มถูกเปลี่ยนไปเป็นน้ำตา
ผู้ใหญ่ปลั่งสั่งลูกสมุนสร้างเจดีย์คลุมครอบปิดหลุมนั้นไว้
เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจคนทั่วไปว่า
อย่าคิดทำร้ายหรือทำลายความรักของใครอีกเลย
สถานที่ตั้งเจดีย์นั้นไม่มีใครรู้แน่นอน
จะมีก็แต่เพียงอนุสรณ์แห่งความรักที่กระทำสืบทอดกันมาจนเป็นประเพณี
ทุกแรมหกค่ำเดือนหก
ชาวบ้านที่ศรัทธาในความรักของไอ้ทิกับแม่แป้งจะตื่นตั้งแต่มืด
เข้าครัวเพื่อทำขนมที่หอมหวาน
ปรุงจากแป้งและกะทิ
บรรจงแคะจากพิมพ์ แล้วนำมาวางคว่ำหน้าซ้อนกัน
เป็นสัญลักษณ์ว่า จะได้อยู่ร่วมกันตลอ ดไป
ขนมนี้เรียกขานกันในนาม ขนมแห่งความรัก

(ขนมของ "คนรักกัน" )
หรือเรียกย่อๆ ว่า "ขนม ค.ร.ก."


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 13
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:32:51   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 12...

ดีใจด้วยนะจ๊ะลุงตั๋น

ว่าแต่ว่า....มีคำพิพากษาออกมาแล้วอย่างนั้นน่ะ ใครจะเป็นเจ้าภาพดำเนินการตามคำสั่งศาลอ่ะจ๊ะ (เทศบาลเมือง อบจ. หรือ อบต.) ถ้าไม่มีเจ้าภาพ...ก็เหมือนสั่งขี้มูกอ่ะนะ

     น่าห่วงใยและน่าสงสารคุณภาพชีวิตของคนเมืองยองจังอ่ะจ้ะ
คนเมืองยอง...มีสถิติป่วยเป็นโรคมะเร็งในเม็ดโลหิตขาวเป็นอันดับหนึ่งของเมืองไทย เฮ้อออ!
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 14
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pui
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 17:34:24   IP :(58.8.191.139)

  จ้าววรยุทธ์
 

 Sex :
 Post : 1803
 สมาชิกลำดับที่ : 6
สวัสดีเพื่อน ๆ
งานเข้าต้องเดินสายไปครึ่งวัน กลับมาอีกทีบ้านใหม่อีกแล้ว

แม่นกขมิ้นจี๋ ลำไส้ใหญ่เฮียปกติอยู่ ยังไม่ยุบบุบสลาย ชอบชิมอาหารทุกชนิด อะไรที่คนเค้ากินกันก้ออยากลองไปหมด ตั้งแต่ลองมาเจ็ดย่านน้ำ ยอมแพ้อยู่อย่างเดียวคือ ตูดเป็ด สาปแรงจิง ๆ อ่ะ

ลุงตั๋น ทำงานห้องสมุดอ่ะป่าว ข้อมูลเยอะจิง ๆ อ้ะ

เฮียแป๊ะ จับตัวไอ้มารร้ายให้ได้สักที จะประจานให้เสียสุนัขแก่เลย
 
***เหยี่ยวภูเขา จ้าวเวหา*** พ.พ. 2519
 Comment : 15
ชื่อสมาชิก pui Mail to pui
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 18:00:45   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
หวัดดี เฮียปุ้ย :
ท่าจะเหนื่อยมากกับการเดินสายไปครึ่งวัน เฮีย ๆ ตกลงว่าเป็นช่างไฟฟ้าหรือไง งบประมาณออกถึงต้องเดินสายอยู่บ่อย ๆ อาจ๊ะ.. (ล้อเล่น นะเฮีย..น้า)
เฮียปุ้ยบอกว่า...ยอมแพ้อยู่อย่างเดียวคือ ตูดเป็ด สาปแรงจิง ๆ
ท่าจะจริงเน้อ...คนจึงชอบพูดว่า "ไอ้ ตูด เป็ด" ทำไม่ไม่ว่า"ไอ้ตูดไก่" บ้าง.....(เป็นคนช่างสงสัย..เฉย เฉย)


 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 16
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 18:12:41   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 15-16....

     ถ้างั้น...เวลาเราเกิดรมณ์ "เบ็ง (เบื่อ+เซ็ง)" ขึ้นมาเนี่ย
แทนที่จะเอิ้นว่า "เซ็งเป็ด" ควรเปลี่ยนเป็น "เซ็งตูดเป็ด" อ่ะนะ ว่ามะ ก้าบ ก้าบ ก้าบบบ!

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 17
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 19:55:46   IP :(125.24.135.22)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

คม. 13....

"ขนมครก" = ขนมของคนรักกัน

     เพิ่งจะอ่านจบ ตั้งใจว่า..พรุ่งนี้จะแวะซื้อขนมของคนรักกันที่ตลาดสวนพลู...ไปกินกับกาแฟร้อนเป็นอาหารเช้า
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 18
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

 maewmeaw
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 21:16:36   IP :(124.121.203.155)
ก๊อก ...ก๊อก...ก๊อก...สวัสดีจ้าน้อง pui ขีปนาวุธ 19 จะใช้ต้องมีสติ ตอนนี้พี่แมวเหมียวเอาถังดับเพลิงมาส่งให้สำรองใช้เวลาฉุกเฉินไปก่อน ไปแล้วจ้า


 
 Comment : 19
กลับขึ้นด้านบน

 maewmeaw
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 21:18:29   IP :(124.121.203.155)
เฮ้อ...อ่อนใจยัยพี่แมวเหมียว เค้าย้ายมาอยู่ volume 15 แล้วก็ยังไปโพสต์ผิดที่ ก็อ่านทั้ง volume 14 และ 15 ก็แล้วกันนะคะ

 
 Comment : 20
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 22:50:17   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
สวัสดีค่ะ พี่ maewmeaw ตอนนี้พี่แมวเหมียวเอาถังดับเพลิงมาส่งให้สำรองใช้เวลาฉุกเฉินไปก่อน
อิ อิ ไม่ได้มามือเปล่าด้วยนะวันนี้พี่สาวเรา ขอบคุณค่ะ
ค่ำคืนนี้ก็หายไปอีกเช่นเคยหนุ่มหล่อ และสาวสวย ประจำบ้าน 19 จะกลางวัน หรือกลางคืน ก็หายอีกเช่นเคย สาวโจอยู่ไหนจ๊ะ มาช่วยทำมาหากินกันหน่อยซิ นกขมิ้นอยู่คนเดียว "เหงานะ"

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 21
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 04 มี.ค. 2552  เวลา 23:06:27   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
ตามหาพี่เต่านา ของน้องนกขมิ้น พรุ่งนี้เป็นวันครบรอบวันคล้ายวันเกิดของพี่อุทัยใช่ไหมคะ นกขมิ้น ขอถือโอกาสนี้ อวยพรวันเกิดให้พี่เต่านา 5 มีนาคม ค่ะ ให้พี่มีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ คิดถึงพี่เต่านาจริง จริงค่ะ
 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 22
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 06:55:58   IP :(125.24.124.240)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

5 มีนาคม 2552 Happy Birthday to P Uthai

          สุขสันต์วันเกิดค่ะพี่อุทัย(เต่านา)

     ขอให้พี่เต่า(ของน้อง ๆ )มีสุขภาพแข็งแรง ปลอดโรคปลอดภัย มีตังค์ใช้ไม่ขาดมือ และมีความสุขกายสุขใจตลอดไปนะคะพี่
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 23
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:09:38   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
คลิ๊กที่ภาพ

สวัสดีตอนเช้า พี่ น้อง ผองเพื่อน ที่รักทุกท่าน

สุขสันต์วันเกิดพี่อุทัย รุ่น 19 ของน้อง ๆ ทุกคน
ขอให้มีเงินใช้ตลอดหัวปีท้ายปีของทุก ๆ ปี
สุขภาพแข็งแรง ไม่มีทุกข์ ไม่มีโศก โรคภัยไม่มาเบียดเบียน


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 24
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:28:20   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
พี่แมวเหมียว
ขีปนาวุธขัดลำ จะใช้งานได้อัตโนมัติ ต่อเมื่อข้าศึกรุกราน ประชิดใกล้ (สลัมบอมบ์เบย์) ศัพท์วัยสะรุ่น...
ถังดับเพลิง ประเภท A-Z เอาไม่อยู่ เพราะเป็นไฟบรรลัยกัลป์...

อ.อำแดงอ้อย

ก็งั้น ๆ แหละ ถึงจะมีเจ้าภาพ ก็เหมือนสั่งขี้มูกราขาด จำอวด นอกแถวเยอะ
อย่างที่ปลวกแดง ยอง จะผ่านเกณฑ์มาตรฐานเลย
เคยดูสารคดี ปฏิบัติตามคำสั่งตอนเช้า ตอนกลางคืนปล่อยสารพิษออกมา แถบนั้นไม่เหมาะแก่การพักอยู่อาศัยเป็นอย่างยิ่ง

คนยอง แนะนำให้ใช้เครื่องฟอกอากาศทุกครัวเรือน

ขนมครกน่ารับประทานที่สุด ของโปรด แถวสวนพลูอร่อยใช่ไหม

ลุงปุ๊ย
ถามว่า ทำงานห้องสมุดหรือเปล่า เปล่า แต่เป็นห้องสมุดเคลื่อนที่
และเป็นดิกชั่นนารีออนไลน์ (ที่ทำงาน) อีกด้วย คุยมากเกินไปหรือเปล่า เด๋วคนเขาจะหั่นไส้

เรื่อง "ติ่งเป็ด" สาบจริง ๆ อย่าเอากลิ่นไปเปรียบเทียบกับกลิ่นของใครเข้าล่ะ สาบสุดยอดเลยคนนั้น (ต้องอยู่ห่าง ๆ สักหมื่นลี้ ไมล์ทะเล)

แม่นกขมิ้นฯ ชมรมคนนอนดึก
"นอนดึก" หรือ "กลับดึก" ..
"คำไหน นอนนั่น" หรือเปล่า..
ตื่นหรือยัง เอามาส่งเสียงเจี๋ยวจ๊าว หน่อยซิ..
ขอเสียงหน่อยยยยยยยยยย..


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 25
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:30:43   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
คลิ๊กที่ภาพ

สวัสดีค่ะท่าน Pk :
ท่านมาทำหน้าที่ตามที่ให้คำมั่นแต่เช้าเลย อย่างนี้ซิถึงจะเรียกว่า
"เพื่อน รัก กัน จริง"
แต่ยังช้ากว่า จาน..อ้อย วันนี้ท่านมาเปิดบ้านตั้งแต่ หกโมง แก่ ๆ สงสัยว่าท่านจารย์ คงจะกลัวรถติด หรือไม่ก็คิดถึงพวกเรา หรือไม่ก็มาตามหาพี่ "เต่านา" หรือไม่ก็มาอวยพรวันเกิดให้พี่เต่านา สรุปว่า....ต้องให้จาน..อ้อย มาเป็นผู้เฉลยปริศนา ซะเอง...
good morning Sunshine ค่ะจาน ..อ้อย วันนี้ฉันอาหารเช้ายัง นกขมิ้นมีความเป็นห่วงในสุขภาพของผู้เป็นเพื่อน และท่านพี่ จึงยกอาหารเช้าเพื่อสุขภาพมาตั้งโต๊ะ มาเร็ว ๆ มาร่วมวงฉันอาหารก่อน และค่อยหาความสุขกับการทำงานต่อไป...จบข่าวเช้าวันนี้
 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 26
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:36:28   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แม่นกขมิ้นฯ

อับดุล เรียกปุ๊บ มาปุ๊บ
ไม่ต้องรอจุดเทียน นั่งล้อมวง
มือเคลื่อนไปตามแต่ละตัวอักษร
(ล้อเล่งน่า)!!!
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 27
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:42:56   IP :(125.25.115.57)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
แม่นกขมิ้นฯ ชมรมคนนอนดึก
มิใช่เป็นเช่นนั้น เขาเรียกว่า ตื่นนอนมาตอนดึก ดึก จ๊ะ ไม่รู้จะทำอา ราย เลยมานั่งอ่าน ที่ชาวบ้านเข้าเขียนฝาก ราย-มือ-อาว- ไว้ เจ้าค่ะ "ทำตัวเป็นพวกแอบอ่านไง" กลางวันก็เล่น ตกดึกค่อยเข้ามาอ่าน ..555 ขอสงวนสิทธิ ห้ามลอกเรียนแบบ

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 28
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 08:43:57   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
คำคม-กฎหมาย

" ไม่มีผู้ใดอยู่เหนือกฎหมายไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในฐานะตำแหน่ง หรือเงื่อนไขใดย่อมอยู่ภายใต้บังคับแห่งกฎหมายของแผ่นดินและอยู่ในอำนาจพิจารณาพิพากษาของศาลยุติธรรมเหมือนกันหมด "


" บุคคลจะแก้ตัวว่าไม่รู้กฎหมาย
เพื่อให้พ้นจากความรับผิดในทางอาญาไม่ได้ "


" ไม่มีชัยชนะใดได้มา โดยไม่ต้องต่อสู้
ไม่มีความสุขใดได้มา โดยไม่ต้องลงเรี่ยวแรง "


" ในการทำงานนั้น เราไม่อาจก้าวพรวดเดียวถึงจุดสุดยอด
และไม่มีใครโชคดีประสบความสำเร็จตลอดกาล
พูดได้เลยว่า ในโลกนี้ ไม่มีคนที่ประสบความสำเร็จคนไหนที่ไม่เคยพ่ายแพ้มาก่อน
หากไม่รู้จักวางตนและปฏิบัติตนต่อความพ่ายแพ้ได้อย่างถูกต้อง
ไม่มีทางที่จะพุ่งขึ้นสู่จุดสูงสุดในวงการหรือประสบความสำเร็จได้ "




 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 29
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:07:08   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของหัวใจ

1. ให้ลดปริมาณไขมันที่มีอยู่ในอาหารทั้งหมดให้เหลือเพียง 35% ของแคลอรีที่รับประทานในแต่ละวัน ซึ่งปัจจุบันคนเราได้พลังงานจากไขมันสูงถึงกว่า 40%

2. ควรจำกัดไขมันชนิดอิ่มตัวที่ได้จากสัตว์ หรือไขมันจากพืช หรือปลา แต่มาทำให้อยู่ในสภาพแข็งโดยวิธีเอาน้ำออก ที่เรียกว่าไฮโดรจีเนชัน

3. ให้ใช้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนแทนไขมันชนิดอิ่มตัว เพื่อลดปริมาณคอเลสเตอรอล

4. ต้องลดอาหารทุกชนิดเพื่อลดจำนวนแคลอรีลง โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินอยู่แล้ว หมายความว่าต้องลดทั้งคาร์โบไฮเดรต และไขมันด้วย เพราะคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านขบวนการแล้วโดยเฉพาะพวกน้ำตาลและแอลกอฮอล์จะเปลี่ยนเป็นไขมันได้ ถ้าร่างกายยังไม่ต้องการใช้เป็นพลังงาน

ข้อแนะนำวิธีการลดไขมันอิ่มตัว
1. รับประทานเนื้อและไข่แดงให้น้อยลง แต่ให้เพิ่มเนื้อสัตว์ปีกและปลาให้มากขึ้นแทน เลือกรับประทานแต่เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน พยายามตัดส่วนมันที่ติดอยู่กับเนื้อสัตว์ออกให้หมด ควรปิ้งหรือย่างมากกว่าทอด

2. ไม่ควรใช้เนยสดแต่ให้ใช้มาการีนชนิดนุ่มที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนแทน มาการีนชนิดนี้จะอ่อนตัวอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในตู้เย็นหรืออุณหภูมิห้องตามปกติ หลีกเลี่ยงครีมและไขมันที่ลอยเป็นฝาอยู่บนนมเสมอ

3. ใช้น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อนเวลาปรุงอาหาร เช่นน้ำมันข้าวโพด นำมันดอกทานตะวัน หรือน้ำมันดอกคำฝอย อย่าใช้มาการีนที่แข็งตัวได้หรือน้ำมันหมู น้ำมันปรุงอาหารที่ติดสลากไว้เพียงคำว่า “น้ำมันพืช” อาจมีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงมากและมีไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อนเพียงนิดเดียว

4. รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น

แนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของหัวใจ
1. อย่าใช้เนยสดหรือมาการีนแข็งทาขนมปัง ให้ใช้มาการีนชนิดนุ่มที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนแทน

2. อย่าใช้น้ำมันหมู เนยสด หรือมาการีนชนิดแข็งตัวในการปรุงอาหาร และทำขนมอบ ให้ใช้น้ำมันข้าวโพด หรือน้ำมันดอกทานตะวัน และมาการีนที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

3. รับประทานเนื้อหมูหรือเนื้อวัวให้น้อยลง โดยเฉพาะเนื้อติดมัน เบคอนและเครื่องในสัตว์ ถ้าจะรับประทานให้เอาส่วนมันออกเสียก่อน และควรปิ้งหรือย่างดีกว่าทอด รับประทานเนื้อปลาและเนื้อสัตว์ปีกให้มากกว่าเนื้อหมูและเนื้อวัว และอย่ารับประทานน้ำมันที่ออกมาจากเนื้อสัตว์ขณะทำให้สุก ไม่ว่าจะนำไปทำซอสราดบนเนื้อสัตว์ (ที่เรียกว่าน้ำเกรวี่) ก็ตาม

4. งดใช้ครีมและนมที่มีไขมันเนยเต็มอัตราไม่ว่าจะดื่มหรือปรุงอาหาร ให้ใช้นมที่เอาไขมันเนยออกแล้วที่เรียกว่าสกิมมิลค์

5. ลดไข่และเนยแข็ง รับประทานได้ไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์ และให้รับประทานเนยชนิดคอตเตจ (cottage cheese) หรือเนยแข็งที่ทำมาจาก สกิมมิลค์ก็ได้

6. งดเค้กและขนมอบทุกชนิดที่วางขายในท้องตลาด และเมื่อจะทำเองที่บ้านควรใช้ไขมันชนิดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนแทนด้วย

7. ลดอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านกรรมวิธีแล้ว โดยเฉพาะน้ำตาลและแอลกอฮอล์ ให้รับประทานผักและผลไม้ ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงช่วยให้ความหวานแทนน้ำตาลทรายขาว

8. เมื่อออกไปรับประทานอาหารนอกบ้าน พยายามเลี่ยงอาหารประเภทตับบด เนยแข็ง ครีม ไข่ ซุปข้นที่มีมัน ซอสที่ราดบนอาหารและเนื้อสัตว์ติดมัน

9. เมื่อรับประทานอาหารฝรั่งควรเลือกน้ำผลไม้คั้น ผลไม้จำพวกแตง หรือซุปใส และรับประทานแต่เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันโดยเลือกเนื้อสัตว์ปีกและเนื้อปลาไว้เสมอ ไม่ควรลืมรับประทานผักสด ตบท้ายด้วยผลไม้แทนเค้กหรือของหวานอื่น ๆ


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 30
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:08:32   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ประโยชน์จากการกินเจ

ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกได้หมด ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ในร่างกาย เพราะสารอาหารที่มีคุณค่าในผักสด และผลไม้จะช่วยให้การขับถ่ายได้ดี ทั้งการย่อยก็เป็นไปตามปกติ กินอาหารผัก อาหารเจประจำ โลหิตจะถูกฟอกให้สะอาดขึ้นเรื่อยๆ เซลล์ต่างๆ ของร่างกายเสื่อมสลายช้าลง ทำให้มีอายุยืน ผิวพรรณเปล่งปลั่งผ่องใส นัยน์ตาแจ่มใสไม่พร่ามัว สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง อีกทั้งโรคประเภทที่รุนแรงและเรื้อรังก็ไม่ค่อยมี

ทั้งนี้ก็เพราะอาหารเจส่วนใหญ่จะใช้เต้าหู้ถั่วเหลือง ซึ่งนอกจากจะมีโปรตีนสูงแล้ว ยังมีไขมันน้อยกว่าเนื้อสัตว์ทุกชนิด แถมกรดไขมันที่มีนั้นยังเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ กรดไลโนเลอิก ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มความสดชื่นสมบูรณ์แก่ผิวหนัง และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และยังมีไนโตรเจนในรูปของ เลซิทิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ประสาท สมอง หัวใจ ไต และต่อมไร้ท่อ ส่วน เกลือแร่ นั้น ถั่วเหลืองมีเกือบจะครบถ้วน เช่นเดียวกับวิตามิน ที่โดดเด่นมากคือ วิตามิน บี 1 วิตามิน บี 2 และไนอะซิน

ส่วนผลทางด้านจิตใจนั้นจะช่วยให้จิตใจสงบ เยือกเย็น สุขุม มีเมตตาจิต อารมณ์ไม่ฉุนเฉียว ซึ่งเป็นพื้นฐานเบื้องต้นในการบำเพ็ญศีลภาวนาต่อตัวเอง ครอบครัว บุตรหลาน ตลอดจนบริวารจะมีความรุ่งเรืองในชีวิต

ในทางโภชนาการยังเชื่อกันว่า หากรับประทานผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองเป็นประจำจะสามารถสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ร่างกาย ป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคกระดูกเสื่อมได้ รวมทั้งลดระดับคอเลสเตอรอลด้วย


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 31
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:12:46   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
นอนดึกทำให้อายุสั้น

เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ เกิดอาการล้าระบบร่างกายจะรวน ดังนี้

1.ระบบการย่อยอาหาร
ท้องอืด ท้องเฟ้อง่าย อาหารย่อยไม่ดี ดังนั้นจะต้องลดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ให้ทานไข่ นม แทน

2.ระบบปัสสาวะ
ถ้านอนดึก กลางดึกจะต้อง ลุกเข้าห้องน้ำถี่ เพราะร่างกาย overload ต้องการน้ำมาก กล้ามเนื้อข้างในจะบีบคั้นเอาพลังงานออกมาใช้ จึงต้องใช้น้ำมาก ผลก็คือปัสสาวะบ่อย ทำให้พวกเกลือแร่ที่อยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะด้วย ดังนั้นควรจะทานแคลเซี่ยมเสริมชดเชย เม็ดโลหิตจาง

การนอนดึกต้องดื่มน้ำให้มาก และเติมเกลือในน้ำด้วย คือพอเราดื่มแล้วมันออกมาหมดทั้งทางปัสสาวะและเหงื่อเราทานเกลือมากๆ ยังออกทางเหงื่อได้ แต่ถ้าทานแคลเซี่ยมมากทำให้กระดูกงอก ส่วนโค้ก เป๊ปซี่ กระทิงแดง อย่าทาน พอเราอยู่ดึกและกลั้นปัสสาวะมันจะซึมกลับเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะไปประทุที่ขาหนีบ หรือท้องแขนเป็นเม็ดแดงๆ เป็นจ้ำขึ้นทั่วเลย บางคนไม่กลั้น แต่ดื่มน้ำน้อย อาการก็จะเหมือนกับการโม่แป้งฝืดๆ ลำไส้บีบตัวไม่ไหว ต้องเค้นก็จะเพลีย แต่ถ้าดื่มน้ำมาก ทำให้ถ่ายสบาย ถ้าดื่มน้ำน้อยจะทำให้กรดยูเรียเข้มข้น พอเรากลั้นปัสสาวะมันก็จะซึมเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ถ้ากลั้นบ่อยๆ จะทำให้ปัสสาวะไม่หมด


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 32
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:14:57   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
วิธีสร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าในเช้าวันใหม่

ลองตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ๆ ด้วยอาการดีดผึง กระเด้งดึ๋งออกมาจากเตียงอย่างกระฉับกระเฉง สลัดผ้าห่มออกจากตัวให้เสียงดังพั่บ แล้วลืมตาให้เต็มตา กำหมัดชกลมขึ้นไปบนอากาศสักสองสามอึ้บ เหวี่ยงตัวลงเตียงให้สุดวงสวิง จะก้าวเท้าซ้ายหรือเท้าขวาลงก่อนก็ช่าง ตั้งใจจะให้วันนี้มันดี ก็ต้องดีซิน่า

ทีนี้ก็ไปเปิดหน้าต่างห้องนอน หรือหน้าต่างบานไหน ๆ ในบ้านที่อยากเปิด ลงมือเปิดด้วยตัวเอง อย่าใช้ใครคนอื่นเปิด มีเคล็ดลับอยู่ว่าอาการเปิดหน้าต่างรับอรุณในตอนเช้าเป็นสัญญาณของการต้อนรับวันใหม่ ชีวิตใหม่ เป็นอาการของการเปิดตัว เปิดใจ พร้อมที่จะรับมือกับชีวิต พอเปิดผางออกไป ขอให้กางมือผางค้างเอาไว้ แล้วเงยหน้ายืดอก สูดลมหายใจเข้าไปลึก ๆ

ต่อไปก็บิดขี้เกียจ แอ่นหน้า แอ่นหลัง เสร็จแล้วก็ไปอาบน้ำ ถ้าเป็นน้ำเย็นยิ่งดีใหญ่ แรง ๆ ซู่ ๆ อาบไปเต้นไป ร้องเพลงด้วยยิ่งดี ถ้าสระผมได้จะยิ่งสดชื่นมากขึ้น จากนั้นก็เช็ดตัวแรง ๆ ทาโลชั่นให้ทั่วตัว

แล้วค่อย ๆ บรรจงเลือกเสื้อผ้าอย่างตั้งใจ ให้เข้าชุดกัน ถ้าแต่ก่อนเราไม่เคยใส่ใจกับการแต่งตัวของเราเลย คราวนี้แหละจะได้รู้สึกว่า พอเราให้ความสนใจกับตัวเองอย่างจริงจัง เราจะรู้สึกดี รู้สึกนึกรักตัวเอง รู้สึกสวยขึ้น น่าดูขึ้น มั่นใจขึ้น กระฉับกระเฉงขึ้น กระปรี้กระเปร่าขึ้นมาทันทีเลย


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 33
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:17:28   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
วิธีจัดการน้ำตาลในเลือด

1. เลือกให้เป็น เปลี่ยนจากอาหารที่มีค่า GI สูง เช่น ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต

2. อ่านฉลากให้ดี อาหารบางอย่างมีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณสูงโดยไม่เป็นที่สังเกต เช่น แยม น้ำสลัด นมสด โยเกิร์ต ฯลฯ ทางที่ดีก่อนหยิบใส่ตะกล้าควรอ่านฉลากให้ดีก่อน

3. เปลี่ยนความคิดใหม่ ถ้าเคยคิดว่าใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงดีกว่าน้ำตาลทรายขาว ควรเปลี่ยนใจได้แล้ว เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้ง ซูโครส กลูโคส ฯลฯ ต่างก็เป็นน้ำตาลรูปแบบต่างๆ เป็นการเพิ่มปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดด้วยเช่นกัน

4. กินอาหารเสริม โครเมียมเป็นอาหารเสริมที่ช่วยระงับอาการอยากน้ำตาลได้ ถ้ารู้สึกว่าอยากที่จะงดของหวานหรือช็อกโกแลตได้ทั้งวัน หมายความว่าร่างกายอาจกำลังต้องการโครเมียมซึ่งเป็นแร่ธาตุหลักที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล อาหารเสริมโครเมียม ปริมาณที่เหมาะสม คือ วันละ 200 mcg


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 34
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:19:10   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ทานอย่างไรห่างไกลโรคความดันโลหิตสูง

การปฏิบัติเพื่อห่างไกลจากโรคความันโลหิตสูงนั้นไม่ยากเลย นอกจากจะงดสูบบุหรี่และงดเครื่องดืมที่มีแอลกอฮอล์แล้ว จึงควรลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่ถือเป็นมิตรกับโรคนี้ด้วย ได้แก่ อาหารหวาน อาหารเค็ม อาหารมัน และอาหารที่มีไขมันสูง นั่นเอง

ง่าย ๆ แค่นี้ก็ห่างไกลโรคได้แล้ว


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 35
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:21:19   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
มะเขือเทศช่วยลดความดัน

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ไม่จำเป็นต้องพะวง ขอแค่ ทุกเข้าและก่อนนอน ดื่มน้ำมะเขือเทศครั้งละ 1 แก้ว ถ้าดื่มลำบากเพราะรสเฝื่อนจะเปลี่ยนเป็นรับประทานดิบ ๆ ก็ได้ จะช่วยลดความดันโลหิตสูง


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 36
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:23:20   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
รับประทานใบบัวบกกันเถิด

คุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอสูงมาก ช่วยบำรุงสายตาและมีสารแคลเซี่ยมมากเช่นกัน นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 1 สูงกว่าผักหลายๆ ชนิด

ใบบัวบกมีสรรพคุณทางยา ในการแก้ช้ำใน ทำให้หายฟกช้ำได้ดี แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศรีษะข้างเดียว บำรุงสมอง แก้ความดันโลหิตสูง แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า บำรุงธาตุ บำรุงหัวใจ และขับปัสสาวะ ดังนั้นการจัดอาหารสำหรับผู้ที่อ่อนเพลียไม่อยากปฏิบัติกิจกรรมใด ๆ ทั้งสิ้นแม้แต่รับประทานอาหาร จำเป็นต้องใช้ใบบัวบกเป็นส่วนประกอบสำคัญ และปรุงให้อาหารมีรสชาติกระตุ้นความอยาก เช่นอาหารประเภทยำ แกงส้ม ต้มยำ เป็นต้น

นอกจากนี้ในการศึกษาทางเภสัชวิทยาเพื่อค้นหาสารสำคัญ หรือหาสารออกฤทธิ์ต่าง ๆ ที่มีอยู่ในใบบัวบก พบว่า ใบบัวบกจะให้สารไกลโคไซด์ (Glycosides) หลายชนิดที่ให้ผลต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น (Antioxidation) ซึ่งส่งผลให้การลดความเสื่อมของเซลล์ อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ นอกจากนี้ยังพบว่าสารไกลโคไซด์ที่ได้จากใบบัวบกยังส่งผลในการช่วงเร่งการสร้างสารคอลลาเจน (Collagen) ที่เป็นโครงสร้างของผิวจึงถูกนำมาใช้ประโยชน์ในการกระตุ้นให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้น

ผู้ที่อยู่ในภาวะที่ควรรับประทานใบบัวบก ได้แก่
1.ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อม อาทิ ผู้สูงอายุ สตรีวัยทอง
2.ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานที่ต้องใช้สมองอย่างมาก และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ
3.ผู้ที่มีความเครียดสูงจากการทำงานหนัก
4.ผู้ที่มีความผิดปกติทางผิวหนัง และกล้ามเนื้อโดยมีอาการฟกช้ำ และผิวหนังอักเสบ
5.ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด เพราะช่วยเร่งการสมานแผลให้เร็วยิ่งขึ้น


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 37
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:24:53   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
หมากฝรั่งดีสำหรับคุณอย่างไร

- ลดอาการเสียดท้อง การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ จะช่วยลดกรดไหลย้อนกลับได้

- สุขภาพฟันสดใส จะต้องเป็นแบบซูการ์ฟรีเท่านั้น เคี้ยวเป็นประจำจะช่วยลดอาการฟันผุได้ เพราะหมากฝรั่งจะช่วยลดกรดในช่องปาก และความเหนียวของหมากฝรั่ง ก็จะช่วยทำให้ฟันสะอาดดีด้วย เพราะจะช่วยเข้าไปทำให้อาหารหลุดออกมาได้


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 38
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:54:08   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
บร็อกโคลี มีสารคล้ายยารักษาโรคอัลไซเมอร์

คนที่เป็นโรคความจำอักเสบ ชอบลืมโน่นลืมนี่ประจำ
ควรหันมารับประทานบร็อกโคลีทุกวัน
เพราะงานวิจัยของมหาวิทยาลัยคิงส์ คอลเลจ ลอนดอน ระบุว่า
มีผักและผลไม้ 5 ชนิด มีสารประกอบที่ทำหน้าที่เหมือนกับยาที่ใช้รักษาโรคอัลไซเมอร์ได้ คือ
บร็อกโคลี มันฝรั่ง ส้ม แอปเปิ้ล และหัวไชเท้า
โดยเฉพาะบร็อกโคลี มีสารดังกล่าวเยอะที่สุด

ดังนั้นควรหันมารับประทานบร็อกโคลีแก้โรคความจำอักเสบกันเถอะ


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 39
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:56:12   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
หัวหอมใหญ่ป้องกันมะเร็งตับและลำไส้

ผลการวิจัยของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลสหรัฐอเมริกา พบว่า..

หัวหอมใหญ่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งตับ และลำไส้ได้
เนื่องจากในหัวหอมมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมาก
จึงช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

อย่างไรก็ดีทีมวิจัยยังไม่แน่ใจว่า ควรบริโภคหัวหอมใหญ่มากเท่าไหร่
จึงจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งตับและลำไส้ได้มากที่สุด แต่จากการวิจัยพบว่า

ผู้ที่ห่วงใยเรื่องสุขภาพมักจะรับประทานหัวหอมใหญ่มากกว่าคนปกติทั่วไป


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 40
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 09:59:36   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
พริกรักษาโรค

สรรพคุณ
• ช่วยขับเสมหะ ทำให้ทางเดินหายใจโล่ง
เพราะในพริกจะมีสาร Capsacin
ซึ่งจะสังเกตได้ว่าคนที่ทานพริกเข้าไป
จะมีอาการน้ำตา น้ำมูกไหล

• ช่วยสลายลิ่มเลือด ลดอาการอุดตันของเส้นเลือด อันเป็นสาเหตุขอโรคหัวใจตีบได้

• ช่วยกระตุ้นสมองส่วนกลางให้หลั่งสารเอนดอร์ฟิน
ซึ่งเป็นสารสร้างความสุข
ทำให้เกิดการผ่อนคลาย ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง

• ช่วยกระตุ้นให้อยากอาหาร เนื่องจาก
พริกจะไปทำให้ต่อมน้ำลายทำงานมากขึ้น
กระตุ้นปลายประสาทให้สมองส่วนกลางรับรู้การอยากอาหาร
แต่ถ้ารับทานมากเกินไป อาจทำให้เกิดการระคายเคือง
ในกระเพาะอาหารได้


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 41
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:10:50   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ที่มาขนมปาท่องโก๋ของคนไทย

ประเทศจีนราวปี พ.ศ. 297 "ใจก๊วย" เป็นผู้สำเร็จราชการแทนเจ้าชิวั่งตี่ มีหน้าที่คอยเพ็ดทูลแนะนำสิ่งต่างๆถวาย ได้รับหนังสือลับจากกองทัพตาด ให้กราบทูลแนะนำกษัตริย์ให้ยอมแพ้แก่ตาดจะปูนบำเหน็จให้ ด้วยความโลภใจก๊วยจึงทำตาม

กองทัพตาดจึงเข้าเมืองได้ เณรเทศพระเจ้าพระเจ้าชิวังตี่ออกนอกประเทศ แล้วแต่งตั้งใจก๊วยเป็นกษัตริย์ขูดรีดจากประชาชน
กังฟู(ขุนพลของพระเจ้าชิวั่งตี่)จึงรวบรวมผู้คนยกทัพเข้าตีเมืองหลวงได้ ครั้นกังฟูสิ้นชีวิตลง ชาวจีนระลึกถึงคุณงามความดี พร้อมใจสร้างศาลเจ้าเพื่อสักการะบูชา พร้อมกับรูปปั้นใจก๊วยไว้หน้าประตูศาลเจ้า

ทุกวันที่ชาวจีนไปสักการะในศาลเจ้าของกังฟู จะเขกศรีษะรูปปั้นใจก๊วยทุกคน

นานเข้ารูปปั้นหดหายเหลือแค่คอ เพื่อลงโทษให้สาสามจึงได้คิดทำขนมใช้แป้งปั้นเป็นตัวใจก๊วยไม่มีคอ ทอดน้ำมันกำลังเดือด ขนมชื่อ" อิ้วใจก๊วย" (ใจก๊วยถูกทอดในน้ำมัน)

เมื่อขนมชนิดนี้เข้าในสมัยรัชกาลที่ 6 ใหม่ๆ มีซิ้มแก่ๆหาบขนมนี้มาขายพร้อมกับปาท่องโก๋ (มีลักษณะคล้ายซาลาเปา แต่มีงาโรยหน้า) ปากก็ร้องขายขนมปาท่องโก๋

คนไทยซื้อขนมอิ้วใจก๊วยมารับประทาน โดยคิดว่าชื่อปาท่องโก๋เลยเรียกขนมชนิดนี้ว่า "ปาท่องโก๋" ติดปากมาจนทุกวันนี้



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 42
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:21:11   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ปายไหนกานโหมด

ปล่อยให้ โชว์เดี่ยว อยู่คนเดียว
มารุม มาตอม กันหน่อยสิ
วังเวง จังเลย.... สาวสวย หนุ่มหล่อ ทั้งหลาย



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 43
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pui
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:37:52   IP :(58.8.191.139)

  จ้าววรยุทธ์
 

 Sex :
 Post : 1803
 สมาชิกลำดับที่ : 6
หวัดดี ลุงตั๋น แม่นกขมิ้น อำแดงอ้อย
ช่วงนี้งานเข้า ไม่ค่อยมีเวลาคุยด้วย แต่ขอเข้ามาทักทายสักนิด
เย็น ๆ จะเข้ามาไล่อ่านให้หมด โชคดีมีเงินใช้คร้าบ
 
***เหยี่ยวภูเขา จ้าวเวหา*** พ.พ. 2519
 Comment : 44
ชื่อสมาชิก pui Mail to pui
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:47:21   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 26....
แม่นกขมิ้นจ๋า....
     ที่โผล่มาแต่เช้าตรู่ก็ไม่มีไรหรอกจ้า อยากโผล่มาอวยพร
วันเกิดให้เพื่อนร่วมรุ่น(กิตติมศักดิ์) พี่เต่านาเค้าน่ะ

ถึงแม้จะปิดเทอมแล้ว แต่ก็ยังต้องไปเซ็นชื่อที่มหาลัย(ถึงวันที่ 13 นี้)อ่ะจ้ะ

หวัดดีจ้าลุงตั๋น....
     มาพร้อมกับต้นสาระ...นำต้นกล้า(สาระ)มาปลูกไว้รอบรั้วบ้านเรา
ดีจัง ๆ ได้มีอะไรดีดีให้อ่านทู้กวัน(เว้นวันอาทิตย์) ขอบคุณลุงตั๋นมากมายเลยนะจ๊ะ
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 45
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:52:27   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ไม่เหงา วังเวงแย้ว..

หนึ่งหนุ่มหล่อ กับ หนึ่งสาวสวย มารายงานตัว.

เบาสมอง คลายเครียด (ไม่ต้องคิดมาก) ดีกว่า

สามใบเถา

ลูกสาวสามใบเถาของคุณแม่คนหนึ่ง

ให้สัญญากันไว้ว่าเมื่อใดที่แต่งงานไปแล้วจะส่งข่าวชีวิตคู่มาให้คุณแม่ทราบ

จนกระทั่ง....
ลูกสาวคนโตแต่งงาน คุณแม่ก็ด้ข่าวจากลูกสาวภายในวันที่สองสั้นๆ ว่า " Maxwell House Coffee "
คุณแม่ให้สงสัยว่าหมายความว่าอะไร จนกระทั่งไปค้นพบโฆษณาว่า
"Maxwell House Coffee - เยี่ยมจนหยดสุดท้าย"
คุณแม่ยิ้มด้วยความสุข

พอลูกสาวคนที่สองแต่งงานได้ 7 วัน ก็ส่งข่าวมาให้คุณแม่ว่า "Rothmans"
คุณแม่จึงค้นหาข้อความโฆษณา
จนพบว่า "Rothmans - ทนยาวนาน ใหญ่ยาวเหยียด"
คุณแม่ภาคภูมิใจกับลูกสาว.

จวบจนกระทั่งลูกสาวคนสุดท้องแต่งงาน
คุณแม่เฝ้ารอข่าว ผ่านไป 1 เดือน
ลูกสาวคนสุดท้องก็ส่งข้อความง่ายๆ ว่า
" British Airways "
คุณแม่ให้อยากรู้ว่ามันคืออะไร
จนกระทั่งค้นพบข้อความที่หน้าสนามบินว่า
"British Airways บริการ 4 เที่ยวต่อวัน 7 วันต่อสัปดาห์ ทั้งสองทาง"



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 46
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:54:28   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ทำงัยให้คนไทยมีความสุข

คุณซาหมัก คุณชาเลิ๋ม กับคุณบันหาน (นามสมมุติ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับใครทั้งสิ้น) ขณะกำลังเดินทางกลับกรุงเทพด้วยเครื่องบินส่วนตัวลำเดียวกัน คุณซาหมักนั่งอยู่ริมหน้าต่าง มองลงไปเบื้องล่างแล้วจังกล่าวขึ้นว่า

"รู้ไหมว่าตอนนี้ผมคิดจะทำอะไร ผมอยากจะโยนแบ๊งค์ 1000 ลงไปหนึ่งใบเพื่อจะทำให้คนข้างล่างสักคนมีความสุข"

คุณชะเลิ๋มได้ฟังดันนั้นก็ไม่ยอมแพ้ มองลงไปข้างล่างแล้วกล่าว

"โอ๊ย ถ้าเป็นผมนะ ผมจะโยนแบ๊งค์ 500 ลงไปสองใบ ผมก็จะทำให้คนข้างล่างสองคนมีความสุขได้"

"แต่ผมว่านะ ถ้าเป็นผม ผมจะโยนแบ็งค์ 10 บาทลงไป 100 ใบ คงจะทำให้คนไทย 100 คนมีความสุขขึ้นได้บ้าง"

คุณบันหานรีบเสริมทันควัน แบ่บกลัวน้อยหน้า

"ขอโทษนะครับถ้าผมจะเสริมอะไรบ้าง"

เสียงมาจากข้างหน้า บริเวณที่นั่งนักบิน

"ถ้าเป็นกระผม ผมจะโยนท่านทั้งสามลงไปข้างล่าง มันคงทำให้คนไทย 70 ล้านคนมีความสุขขึ้นทันตาเห็นเลย"



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 47
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 10:59:47   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
เด็กชายชาวอินเดียแดงเดินเข้าไปถามแม่ว่า

"แม่ฮะทำไมพี่ชายผมชื่อพายุใหญ่"
"ก็เพราะเขามาอยู่ในท้องแม่ตอนเกิดพายุน่ะ"

"แล้วทำไมพี่สาวผมชื่อดอกข้าวโพดล่ะ"
"ก็พ่อกับแม่อยู่ในทุ่งข้าวโพดตอนที่พี่สาวลูกอยู่ในท้องแม่"

"แล้วทำไมพี่สาวอีกคนชื่อแสงจันทร์ล่ะฮะ"
"ก็พ่อกับแม่กำลังมองพระจันทร์อยู่ตอนที่พี่เขามาอยู่ในท้องแม่"

"เอ๊ะ...ถุงก๊อบแก๊บเปื่อย ทำไมลูกอยากรู้เรื่องนี้นัก"


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 48
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:03:30   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           ภาพสวย ๆ กับ ความหมาย ดี ๆ ของ ชีวิต "กระท่อม"

          คนบางคนใช้ชีวิต ดังเช่นกระท่อม...
          โดดเดียว...สมถะ...แต่ก็มีน้ำใจ...
          ยินดีช่วยเหลือนักเดิน(หลง)ทางอยู่เสมอ ๆ

เอ่อ ๆ เพื่อนเราคนไหนบ้างน้าา ที่มีนิสัยใจคอเหมือน "กระท่อม"

**มห : มาช่วยลุงตั๋น(ทำมาหากิน)ปลูกต้นสาระให้บ้านเรา

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 49
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:06:46   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

                "เส้นทาง"

          แม้ว่าเส้นทางที่เราเลือก...
          จะไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ...
          แต่ก็เป็นเส้นทาง...ที่เราเลือกเดินเอง

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 50
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:09:02   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "บันได"

          แม้ว่าจะเห็นจุดหมายอยู่ไม่ไกล..ก็ไม่ควรเร่งร้อน..
          เพราะถ้าตกบันได...เราอาจต้องกลับมาเริ่มใหม่

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 51
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:11:57   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "พระอาทิตย์"

          แม้ว่าพระอาทิตย์ ลาลับไป...จงอย่าเสียใจ เข้มแข็งไว้...
          วันพรุ่งนี้ พระอาทิตย์จะกลับมาใหม่...และให้แสงสว่างเช่นเดิม

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 52
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:14:13   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
เลข 9 มหัศจรรย์

เป็นเกมส์เกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของเลข 9 ครับ
วิธีเล่นมีดังนี้
ให้ใครสักคนตั้งเลข 3 หลัก (จาก 001 - 999) โดยไม่ต้องบอกให้คุณรู้
แล้วให้เขากลับตัวเลขที่ตั้งนั้น แล้วให้เอาตัวมากตั้ง ลบ ตัวน้อย เช่น
เลขที่ตั้ง 748
เลขกลับ 847 (กลับเฉพาะหลักร้อย กับ หลักหน่วย)
เอาตัวเลขค่ามากตั้ง ลบ ตัวเลขค่าน้อย
จะได้ 099 (เป็นตัวเลข ที่ต้องการให้ทาย)
แล้วให้เขาบอกแต่เพียงเลขตัวหน้าของผลลัพธ์ นั่นคือเลข 0 เพียงตัวเดียว

คุณก็สามารถทายได้ว่าตัวเลขอีก 2 ตัวที่เหลือคืออะไร

วิธีคิด
เมื่อเขาบอกเลขตัวหน้า เราบอกตัวกลางไปจะเป็นเลข 9 เสมอ
และตัวสุดท้ายให้เอาตัวหน้าลบกับ 9 จะได้เป็นตัวหลังทันที

และนี้คือที่มาของ "เลข 9 มหัศจรรย์"

หลายคนอาจเคยเล่นกับมาบ้างแล้ว


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 53
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:14:43   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

          "ก้าวเล็ก ๆ"

          ระยะทางแม้ยาวไกล...หากใจมุ่งมั่น...
          แม้จะเป็นเพียงก้าวเล็ก ๆ...
          แต่ก็สามารถไปถึงที่หมาย...ไม่ต่างกัน...

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 54
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:16:51   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
ปายไหนกานโหมด
ปล่อยให้ โชว์เดี่ยว อยู่คนเดียว
มารุม มาตอม กันหน่อยสิ
วังเวง จังเลย.... สาวสวย หนุ่มหล่อ ทั้งหลาย
ปล่อยให้ โชว์เดี่ยว อยู่คนเดียว

ได้ยินเสียงร้องเรียกจากหนุ่มกรุง มุ่งเอาดีที่เมืองยอง ...เพื่อนคนใดได้ยินเสียงนี้แล้วกรุณาให้การช่วยเหลือด่วน ถึงด่วนสุด
ท่าน Pk :
จะฉันเพลอีกแล้วท่าน นกขมิ้นสงสัยจังว่า...ทำไมวัน ๆ หนึ่งถึงได้รวดเร็วเช่นนี้ ..หรือเราทำงานเชื่องช้าลง ..หรือว่างานยุ่งจนลืมดูเวลา..หรือว่าจัดสรรเวลาผิดพลาดทำงานไม่ทันซะอย่าง..หรือว่า...มีอะไร จะแนะนำเพื่อนได้บ้าง ท่าน Pk งง ชีวิตจริง ๆ

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 55
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:18:25   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "ทางโค้ง"

          "ทางโค้ง"...แม้จะเป็นอุปสรรค์ที่ยากลำบาก..
          แต่ก็เป็นสีสัน..ทำให้การเดินทาง..มีชีวิตชีวาและท้าทาย...


 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 56
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:22:09   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "ความรัก"

          เรารัก "คนที่เรารัก" ได้ตลอดเวลา...
          แม้แต่ตัวเราเอง ก็อาจไม่รู้สึกเลยว่า...
          ความรักของเรา เป็นเช่นนั้นจริง ๆ

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 57
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:30:29   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
คุณสมบัติของมหาบุรุษ

1. อนามัย (Good Health)
2. ความเป็นผู้ไม่ตื่นเต้น (Calmness)
3. ความเป็นผู้มีใจเบิกบาน (Cheerfulness)
4. ความมุ่งหมาย (Aim)
5. ความเป็นผู้ไม่รู้จักหมดหวัง (Hopefulness)
6. ความไม่หวาดหวั่นต่อความยากลำบาก (Energy)
7. ความเป็นผู้มีหัวใจเข้มแข็ง (Strongmindedness)
8. ความเป็นผู้ตรงต่อเวลา (Exactitude)
9. ความเป็นคนขยันขันแข็ง (Activeness)
10. การทำการเสมอต้นเสมอปลาย (Steadiness)
11. สมาธิ (Concentration)
12. ความกล้าหาญและไม่ท้อถอยในเมื่อทำอะไรไม่สำเร็จ (Courage)
13. วิธีการ (Method)
14. ความเป็นผู้มีระเบียบ (Orderliness)
15. ความไตร่ตรอง (Reflection)
16. ความเป็นคนละเอียดลออ (Thoroughness)
17. การหาเหตุผลให้ถูกต้อง (Right Reasoning)
18. ความวินิจฉัยที่ถูกต้อง (Good Judgment)
19. ความเชื่อในตนเอง (Self-Confidence)
20. ความรวดเร็ว (Rapidity)
21. ความสังเกต (Observation)
22. สัมปชัญญะ (Perception)
23. ความไม่หวาดกลัวต่อบุคคลอื่น (Positiveness)
24. การทำตนให้เป็นที่ต้องใจของคนอื่น (Charming Personality)
25. ความรู้จักกาลเทศะ (Tact)
26. ความระมัดระวัง (Precaution)
27. ปฏิภาณ (Intuition)
28. ความป้องกันตัว (Self Defence)
29. กระทำตนให้คนเชื่อถือได้ (Trustworthiness)
30. การพูดแต่ความจริง (Truthfulness)
31. ความเป็นผู้ดี (Nobility)
32. การทำตนให้สมกับเกียรติยศ (Dignity)
33. ความรู้ (Knowledge)
34. ความจำ (Memory)
35. ความฝึกฝนตนเอง (Self-Culture)
36. มโนคติ (Imagination)
37. การช่วยตัวเอง (Self-Help)
38. การชนะตัวเอง (Self-Control)
39. การไม่ละทิ้งความพยายาม (Perseverance)
40. มโนมยิทธิ (Will Power)

ถ้าท่านผู้อ่านจะถาม ใน 40 ประการนี้ อันไหนบ้างที่นับว่าสำคัญที่สุด

ข้าพเจ้าขอตอบว่า ที่สำคัญที่สุดตามความเห็นของข้าพเจ้านั้น มีอยู่ 5 ประการ คือ
- ประการที่ 4 ความมุ่งหมาย
- ประการที่ 7 ความเป็นผู้มีหัวใจเข้มแข็ง
- ประการที่ 11 สมาธิ
- ประการที่ 19 ความเชื่อในตัวเอง
- และประการที่ 40 คือ มโนมยิทธิ

จาก : หนังสือมหาบุรุษ ของ พลตรี หลวงวิจิตรวาทการ


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 58
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:33:30   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
วันนี้ วันที่ 5 มีนาคม ตาหหลักโหราศาสตร์ เขาว่าไว้น่ำเอี้ยง กือ สือ เขาบอกไว้ว่า " วันระกา ไม่ถูกกับเถาะ "
วันนี้ เป็นวันกี๋อิ้ว การเข้าใจผิดของคนเรานั้นร้ายแรงยิ่ง ฉะนั้น บุคคลที่ดำเนินธุรกิจและการค้านั้น ควรที่จะถนอมน้ำใจซึ่งกันและกัน จะทำให้การงานก้าวหน้าได้
ธุรกิจวันนี้: ผลได้จากการลงทุนนั้นควรคำนึงว่าการได้มานั้นลำบากแค่ไหน การดำเนินชีวิตประจำวัน ของทุกคน พูดไปก็อาจเหมือนกันก็ได้ เพียงแต่อยู่ที่การกระทำ และผลของการกระทำที่ได้รับ

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 59
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:35:04   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           โต๊ะอาหารที่ว่างเปล่า

          ไม่ได้บ่งบอกว่า ร้านนี้อาหารไม่อร่อย...
          อันที่จริง...เราอาจแค่มา(กินอาหาร)ก่อนเวลา...

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 60
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:38:49   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "พักผ่อน"

          "พักผ่อน" เป็นสิ่งสำคัญ...
          หากว่าวันนี้อ่อนล้า แต่ยังคงไม่พักผ่อน...
          แล้วพรุ่งนี้จะมีแรงสู้กับอุปสรรคได้อย่างไร...


 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 61
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:39:43   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
คนเมืองยอง หิวข้าวยังท่าน ไปฉันอาหารเพล กันเถอะ อิ่มท้องแล้วค่อยจะสดชื่นหน่อย จริงไหมคะ จารย์อ้อยหวาน..วันนี้มาในแนวปรัชญาชีวิตจริง เลยนาคะ ดีค่ะ ชอบมากเลย นกขมิ้นอยู่แต่ในป่า ไม่ค่อยได้ยินปรัชญญาอารายนัก อาค่ะ ..ขอบคุณที่มานำเสนอ นกขมิ้นจะเก็บไว้ในรังส่วนตัวค่ะ
 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 62
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:42:53   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คลิ๊กที่ภาพ

           "กาแฟ"

          "กาแฟ" แม้มีรสขม...แต่ก็ทำให้เราเข้มแข็ง..
          เช่นเดียวกับ ความรักที่ผิดหวัง...
          ที่แม้พลาดพลั้ง ก็ทำให้เราได้เรียนรู้...


 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 63
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:57:43   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 19....(เลขดีจัง)

พี่แมวเหมียว แวะมาบอกว่า...

"ก๊อก...ก๊อก...ก๊อก...สวัสดีจ้าน้อง pui ขีปนาวุธ 19 จะใช้ต้องมีสติ ตอนนี้พี่แมวเหมียวเอาถังดับเพลิงมาส่งให้สำรองใช้เวลาฉุกเฉินไปก่อน ไปแล้วจ้า"

สวัสดีค่ะพี่แมวเหมียว(พี่สาวที่น่ารัก)....

     ขอบคุณมาก ๆ นะคะพี่..สำหรับถังดับเพลิงที่พี่แมวเหมียวอุตส่าห์นำมาแขวนไว้ให้น้อง ๆ เพื่อจะได้ใช้ทันท่วงทีที่มีเปลวเพลิงประทุขึ้นมา อิอิ

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 64
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 11:59:36   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
ท่าน Pk : จาก Comment 36 ท่านว่า
มะเขือเทศช่วยลดความดัน

แล้วถ้าเป็นพวกโรค ความดันทุรังสูง มะเขือเทศจะช่วยลดได้ไหม??? นกขมิ้นคิดว่าจะซื้อมาต้ม- กวน- ผัด- คั้น กินซะเองวันละ 1 กิโล จะช่วยได้ไหม???

คำถามจากคนช่างสงสัย
นกขมิ้นเป็นนกป่า ส่งสัยว่าคนที่บริโภคมะแว้งสด วันละ 1 กำมือของตัวเอง เป็นเวลา 1 เดือน เขาว่ากันว่า จะรักษาโรคเบาหวานได้ดีเยื่ยม นอกจากเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง แล้วยังช่วยได้อีกหลายอย่าง วิธีรับประทาน ถ้าลำบากในการเคี้ยว เขาให้นำไปนึ่ง พอนิ่ม ๆ แล้วก็กลืนลงกระเพาะไปโดยไม่ต้องเคี้ยวให้ขมขื่น จะช่วยท่านได้ ลองดูซิจ๊ะ ท่าน สว. ที่มีโรคส่วนตัวกันอยู่ ง่าย ๆ ค่ะ


 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 65
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 12:05:13   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
**อ้า ๆ เอ้อ ๆ เลขเด็ดที่คุณสานิต มาบอกใบ้ทิ้งไว้ให้พวกเราที่กระทู้ Vol.12, 14...เนี่ย

คือเลข.. 748 ..ลองเอาเลขมาบวกรวมกัน..ก็คือเลข "19"

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 66
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 12:21:48   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
จาน..อ้อย เพื่อน love ;

ปล่อยให้เรา งง ซะ นม ซะ นาน เลย ที่ แท้ เค้า มา บอก พวก เรา ว่า เขา คือ 19 ตัว เป็น เป็น
ขอบคุณเป็นอันขาด สำหรับเลขเด็ด จากคุณสานิต... เข้ามาทักทายกันบ่อย ๆ นะ เพื่อน 19 ตัวเป็น เป็น ขอบคุณ แล้วคงได้พบกันอีกเมื่อชาติต้องการ งาน 19 คืนรัง วังสน ครั้งที่ 2 (ถ้ามี)

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 67
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 12:45:48   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 67...

แม่นกขมิ้นจ๊ะ...

     อำแดงฯ ก็เพิ่งจะตีเลขนั่นออกอ่ะจ้า ก็มะรู้อ่ะนะว่า..
คุณสานิตท่านจะใบ้เลขเด็ดให้เรา(จริง ๆ )...หรือว่า(ที่จริง)แค่มาบอกความนัยว่าท่านก็อยู่ 19

     เอ้อ ๆ คงต้องรอให้เจ้าตัวมาเฉลยคำตอบ (แต่ไม่รู้ว่าจะนานแค่ไหนอ่ะนะ คิก ๆ)

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 68
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 12:56:29   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
ช่วงเวลาที่ว่างจากงาน เพื่อนเอ๋ย.. หนังท้องตึง หนังตาก็เริ่มหย่อน พักผ่อนจิตก่อน น่า เฮียแป๊ะ เฮียelephantman เฮียปุ้ย เฮียภัทร ท่าน aikido ท่านtingsak ท่านPk หนุ่มหล่อน้อย และหล่อมากตามลำดับ เข้ามาทักทายกานหน่อยซิ.. ชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายกันทุกวัน พักผ่อนจิตกับเพื่อน ๆ เป็นยาอายุวัฒนะ จะทำให้อายุยืนยาว ไร้ความทุกข์ มีแต่ความสุข ความสุขขขขข มิรู้จบนะ ..
เพื่อนสาวสวยก็เช่นกันหายหน้าไปจากวงการใจร้ายจังเพื่อนเรา มาส่งยิ้มให้เพื่อนหน่อย มีคนรออยู่นะ ....
 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 69
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:01:23   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 69...

     สาวสวย(บางคน) เค้าขอลาพักร้อน 3-4 วันไปชาร์ตแบ็ตฯเติมไฟ(ที่เริ่มจะหรี่)ให้ตัวเองอ่ะจ้าแม่นกขมิ้น

     ส่วนพวกหนุ่มหล่อ..คงมีภารกิจ(ส่วนตัว)ยุ่งเหยิง พัลวันพัลเกมั้งจ๊ะ

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 70
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   jeeOneNine
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:10:47   IP :(125.25.90.104)

  หนึ่งในใต้หล้า
 

 Sex :
 Post : 3394
 สมาชิกลำดับที่ : 162
จาน... อ้อย ดูเพื่อนเราซิ ..ใจร้ายจริง...หายกันหมดเลย ปล่อยให้เรา 3 คน ทำหน้าที่รักษาสมรภูมิ 19 แล้วพี่แมวเหมียวใจดี นำเอาถังดับเพลิงมาส่งให้สำรองใช้เวลาฉุกเฉิน เพื่อนหนุ่มของเรา ทิ้งไปกานหมด แล้วจะไหวไหมเนี่ย เราจะถูกเขาเผาประชุมเพลิงไหมเนี่ย

 
นกขมิ้นบินหลงทาง ^o^ ~geegee~ 19 เลขาเช้า 6/5
 Comment : 71
ชื่อสมาชิก jeeOneNine Mail to jeeOneNine
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:17:22   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
แม่นกขมิ้น ๆ...

     ลืมปายแล้วเหรอว่า..เรามะได้อยู่กันลำพังผู้หญิง 2 คน แต่เรามีแม่ทัพใหญ่ ท่านลุงตั๋น..เป็นปราการด่านสุดท้ายของเรา โฮะโฮะ (ก้อมะรู้เหมียนกัลอ่ะนะ..ว่าเราจะรอดป่าว อิอิ)

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 72
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:19:21   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แล้วถ้าเป็นพวกโรค ความดันทุรังสูง มะเขือเทศจะช่วยลดได้ไหม??? นกขมิ้นคิดว่าจะซื้อมาต้ม- กวน- ผัด- คั้น กินซะเองวันละ 1 กิโล จะช่วยได้ไหม???

วิธีแก้โรคความดันทุรังสูง
เอาติ่งเป็ด ประมาณ 4-5 ติ่ง
คลุกเคล้ากับ "ขี้ควายสด"
นำไปเผ็ดรวมกัน ใส่ตะไคร้ ใบสะระแน โรยหน้า
เป็นอันเสร็จขั้นตอน รับทาน 3 ครั้ง หลังอาหาร

นี่แม่นกขมิ้น วันนี้ อ.อ้อย ให้คุยเรื่องที่เป็นสาระนะ
ตัวเองก้อ ชอบพาออกนอกลู่วิ่งทุกที พับเผื่อย....

เรื่อง กิน "มะแว้ง" วันละ 1 กำมือ
แค่ "แว้ง" เม็ดเดียว ก็หวาดเสียวพอแล้ว.
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 73
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:25:42   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
"ลุทฟ์" ปราการด่านสุดท้ายของผู้ชาย
ความหมายเดียวกันกับของ อ.อ้อย อะปล่าว...

แม่นกขมิ้น
ตัวข้าฯ หนุ่ม หล่อ ไม่เสร็จ (ยังมิได้ตะไบ) จ้า...


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 74
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:27:57   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
สืบเนื่อง comment 73

ลืมบอกไปอย่างเรื่อง "ขี้ควายสด"

เคล็ดลับ
ต้องเป็น "ควายแก่ตัวผู้ ท้องผูก" นะ ถึงจะรักษาหายขาดได้..



 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 75
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:29:21   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
ท่านลุงตั๋นเจ้าคะ...

     อำแดงฯ อาจจะได้ไปเยือนเมืองยอง ในปลายเดือนเมษา หรือต้นเดือน พฤษภา นี้อ่ะจ้ะ ได้ข่าวแว่ว ๆ มาว่าทางต้นสังกัดจะไปจัดสัมมนาที่เมืองยอง ยังมะแซ่บรายละเอียดว่าจะเป็นที่ไหน(โรงแรม) อ่ะนะ
ที่นั่น
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 76
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:31:21   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
หนุ่มหล่อ เข้า สองสาวสวย ออก
เอ๊ะ ยังไงกัน สวนกันตลอด
หรือจะเล่น " วิ่งเปรี้ยวผลัด " กันจ๊ะ
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 77
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   sanit15105
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:33:16   IP :(58.10.87.219)

 หน้าใหม่ไร้วรยุทธ์
 

 Sex :
 Post : 50
 สมาชิกลำดับที่ : 65
แต่ก่อนผมเคยอยากไปญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา มาถึงวันนี้กลับคิดว่าประเทศไทยเรามีที่ให้ไปอีกเยอะ เช่นใน web mahadthai.com เป็นต้น เห็นคุณอำแดงอ้อยลงภาพให้เห็นใน web arpakorn เมื่อเทียบกับแหล่งท่องเที่ยวไทย ไทยเราน่าอยู่กว่าเยอะ


 
ขอขอบพระคุณพ่อแม่ที่ให้เรียน พ.พ. ภูมิใจ
 Comment : 78
ชื่อสมาชิก sanit15105 Mail to sanit15105
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:34:32   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
กริ๊งกร๋าง มาได้เลย อ.อ้อย

เตรียมต้อนรับสู่เมืองยอง ของเรา ล่วงหน้า
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 79
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:34:34   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 75...

     เอื้อกก ๆ แหม ๆ ท่านลุงตั๋น...เพิ่งกินกลางวันมาเต็มคราบ(กระเพาะ)
พอมาได้กลิ่น "ขี้ควายสดของควายแก่ตัวผู้ท้องผูก" เกือบจาควบคุมอาหารในลำไส้ไม่อยู่ มันทำท่าจะไหลย้อนอ่ะดิ
 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 80
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:36:34   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ขอประทานอภัยอย่างแรง อ.อำแดงอ้อย

นี่แน่ะ แม่นกขมิ้น พาออกนอกลู่ ผลลัพธ์เป็นอย่างนี้
อย่าให้เจอตัวเป็น ๆ นะ จะหยิกตัวเองให้เขียวเลย
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 81
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:40:17   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 78...เย้ ๆ คุณ sanit15105 มาแว้ว...

     หวัดดีค่าคุณสานิต15105 ช่วยเฉลยคำตอบหน่อยจิค้า
ว่าเลขที่ใบไว้ 748 มีที่มาที่ไปอย่างไรอ่ะค้า เอ้อ ๆ แม่นกขมิ้นจี๋เค้าอยากแซ่บอ่ะค่า

     แล้วก้อเห็นด้วยกะคุณสานิตเรื่องที่ว่า...แหล่งท่องเที่ยวของบ้านเราน่าเที่ยว น่าอยู่กว่าที่อื่น ๆ (ที่เราได้ไปมาแล้ว) อ่ะนะ


 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 82
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:45:25   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
สวัสดีครับ คุณ ศานิต (ผมคงจะสะกดชื่อคุณถูก)

เมืองไทย จะมีแหล่งท่องเที่ยว Amazing อีกมากมาย
มีพรรคพวกเพื่อนฝูง ญาติ ๆ อาศัยอยู่ตามต่างประเทศบอกว่า
อยู่เมืองนอก กิน อยู่ ไม่สะดวก สบาย ไม่ค่อยจะฟรีสไตล์ เหมือนอยู่เมืองไทย

คุยกับฝรั่งหลายชาติ แม้แต่คนเชีย เช่น ญี่ปุ่น สิงคโปร์ ฮ่องกง ฯลฯ ก็ได้รับคำตอบเดียวกัน คือ เมืองไทยน่าอยู่ที่สุด

เคยทำงานกับบริษัทญี่ปุ่นแห่งหนึ่ง มีคนญี่ปุ่นคนหนึ่งถูกส่งกลับไปประเทศ วันเลี้ยงอำลาอาลัยวันสุดท้ายของการทำงานในเมืองไทย เชิญให้ขึ้นไปพูดก่อนจาก
พอขึ้นเวที เขาพูดว่า "ผมหัวสมองไม่ดี" ผมจึงถูกส่งกลับ
พร้อมกับ "ร้องไห้โฮ" น้ำตาไหลพราก อย่างไม่อายใคร




 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 83
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:53:57   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ผ่อนคลาย คลายเครียด กันต่อ

เรื่องที่ไม่แปลกสำหรับผู้หญิง

สองสาวออฟฟิศขาเม้าท์ (แม่นกขมิ้นกับแม่นกกระจอก) กำลังคุยกัน….
สาว1 : เราได้ข้อมูลมาว่า ปัจจุบันอัตราส่วนของผู้ชายต่อผู้หญิง คือ 1:7 นะ
สาว2 : งั้นผู้ชาย 1 คน สามารถคบผู้หญิงได้ 7 คน เลยซิ ...โอ้ พระเจ้าไม่ยุติธรรมเลย
สาว1 : เธอต้องรีบๆ เลือกนะ เพราะมีอีก 20% ของผู้ชายน่ะ... มีอาการเบี่ยงเบน ทางเพศ และไม่พอใจกับเพศที่มีอยู่
สาว2 : งั้น ถ้าปัจจุบัน ผู้ชาย 100 ต่อ ผู้หญิง 700 ก็จะเหลือแค่ 80:700
สาว1 : ถูกต้องจ๊ะ แต่โชคร้ายของผู้หญิงยังไม่หมดแค่นั้น เพราะอีก 30% ของผู้ชายปัจจุบัน มีอาการชอบมองผู้หญิงไปวันๆ หรือไม่ก็คบแบบไม่เอาจริงเอาจัง
สาว2 : แล้วจะเหลือเท่าไหร่แล้วเนี่ย
สาว1 : เหลือ 50:700 แต่ยังมีอีก 10% บวชเป็นพระ หรือ ชอบเข้าวัดเข้าวาไม่สนใจเรื่องพวกนี้
สาว2 : ตอนนี้เหลือ 40:700
สาว1 : สุดท้ายอีก 10% เป็นพวกประสบอุบัติเหตุจากความประมาท เมาหรือไม่ก็ทะเลาะวิวาท
สาว2 : ไม่อยากเชื่อ ว่า เหลือผู้ชายดีๆ แค่ 30:700 มิน่าหล่ะเธอถึงยังไม่มีแฟน.....
สาว1 : ผู้หญิงไม่มีแฟนไม่ต้องคิดมาก แต่ผู้ชายไม่มีแฟนหล่ะซิ.....น่าคิด


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 84
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 13:57:25   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 83....

     ช่าย ๆ เลยจ้า..จะหาที่ไหนในโลกนี้...ที่เวลาเราเกิดหิวขึ้นมา(แม้จะดึกดื่นแค่ไหน)ก็ออกไปหาของ(อร่อย ๆ ราคาไม่แพง)กินได้ตลอด 24 ชม.

     กฎหมายระเบียบข้อบังคับอะไร ๆ ก็ยืดดดดหยุ่น สบาย ๆ
ชิว ๆ ทำอะไรตามใจคือไทยแท้ พวกฝาหรั่งอั้งม้อมะเคยเจอะเคยเจอแบบบ้านเรา เลยพากันติดอกติดใจ

     ฝาหรั่ง(แก่ ๆ) เลยนิยมแห่มาจับจองสาวไทย(ทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) กันตรึมเลยอ่ะนะ (เกี่ยวกันมั้ยเนี่ย)

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 85
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:07:02   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
อ.อ้อย

จริงจ้า..
ฝรั่งหลายชาติบอกว่า กฎหมายบ้านเรา ไม่เข้มงวดเหมือนบ้านเขา
นิสัยคนไทยอีกอย่างหนึ่ง เห็นฝรั่งเหมือนเทพเจ้า แม้แต่การบริการ เช่น ร้านอาหาร โรงแรม ที่พัก ฯลฯ (ฝรั่งต้องมาก่อน) เคยเจอด้วยตัวเองด้วย

ส่วนไอ้หรั่งแก่ ๆ สมัยนี้ ทั้งสาว ทั้งเด็ก (บอย) ก็ไม่เว้น แถวพัทยาเยอะ เป็นข่าวก็เยอะ


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 86
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:16:26   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
กว่าจะมาเป็น "ขนมครก"

ไม่ต้องใช้วัตถุดิบราคาแพงหรู มีองค์ประกอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนี้

1. ดูพระอาทิตย์ตกดินด้วยกัน
2. กระซิบถึงกันและกัน (ทาง mobile phone ก็ได้)
3. ทำอาหารให้กัน
4. เดินท่ามกลางฝนตก
5. จับมือ
6. ซื้อของขวัญให้กัน
7. ดอกกุหลาบ
8. ถามว่าน้ำหอมสุดโปรดคือกลิ่นไหน และใช้ทุกครั้งที่อยู่ด้วยกัน
9. เดินริมทะเลตอนเที่ยงคืนด้วยกัน
10. เขียนกลอนให้กัน
11. การกอดคือยาที่ดีที่สุด
12. พูดว่า "รักเธอ" ตอนที่รู้สึกว่ารักจริงๆ และทำให้เค้ารู้ว่าเรารู้สึกรักจริงๆ
13. ให้ของขวัญเล็กๆ ดอกไม้/ลูกอม/กลอน
14. บอกเธอ/เขา ว่าเธอ/เขา คือผู้หญิง/ผู้ชาย ที่คุณต้องการมากที่สุด
15. อยู่ด้วยกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
16. มองตากันและกัน
17. (เฉพาะผู้ชาย) ดันคางเธอขึ้นเบาๆ มองตาเทอ บอกว่ารักเธอมากที่สุด และหอยขม..(สำนวน แม่นกขมิ้น) เธอเบาๆ "เบาๆ" ล่ะ
18. ในที่สาธารณะชน แค่จีบกันเฉยๆ อย่าทำอย่างอื่น
19. ใส่จดหมายรักในกระเป๋าเขา/เธอ เมื่อเธอ/เขาไม่เห็น
20. ซื้อแหวนให้เธอ (เฉพาะผู้ชาย)
21. ร้องเพลงให้กันและกัน
22. (เฉพาะผู้ชาย) โอบกอดเธอตรงสะโพกเสมอ
23. พาไปกินข้าว 2 ต่อ 2
24. กินสปาเก็ตตี้ (เคยดูเรื่องทรามวัยกับไอ้ตูบมั๊ย)
25. (เฉพาะผู้ชาย)จับมือเธอ มองตาเธอ จูบมือเธอแล้ววางไว้บนหัวใจ
26. เต้นรำด้วยกัน
27. (เฉพาะผู้หญิง) เวลาอยู่ด้วยกัน หนุนนอนตักเขา
28. ทำเรื่องน่ารักๆ เช่น เขียนว่า "ฉันรักเธอ" ในโน๊ต
29. หาเรื่องมาเรียกเธอ/เขา ทุกๆ 5 นาที
30. ไม่ว่าจะยุ่งขนาดไหน โทรไปหาเขา/เธอ และบอกว่า "ฉันรักเธอ"
31. โทรจากสถานที่ๆ คุณไปเที่ยวและบอกว่าคุณคิดถึงเขา/เธอ เสมอ
32. จำฝันของคุณและเล่าให้เขา/เธอ ฟัง
33. บอกความกลัวและความลับสุดยอดของคุณให้เธอ/เขา ฟัง
34. ทำดีกับพ่อแม่ของเธอ/เขา
35. (เฉพาะผู้ชาย) ลูบผมออกจากใบหน้าของเธอเบาๆ "เบาๆ" ล่ะ
36. ไปเที่ยวกับเพื่อนของเธอ/เขา
37. ไปวัด/อธิษฐาน/สาบาน ด้วยกัน
38. พาไปดูหนังโรแมนติคและจำเรื่องที่เธอ/เขาชอบ
39. เรียนรู้กันและกัน และอย่าทำผิดแบบเดิมเกิน 2 ครั้ง
40. บอกว่าคุณรู้สึกดียังงัยที่ได้อยู่กับเธอ/เขา
41. เสียสละให้กันและกัน
42. รักกันมากๆ ถ้าไม่อย่างนั้นก้อเลิกกันไปเลย
43. ทำให้ไม่มีนาทีไหนที่คุณไม่คิดถึงเขา/เธอ
44. รักตัวเองก่อนที่จะไปรักใคร
45. หัดพูดคำหวานๆ ในภาษาอื่น
46. ขอเพลงให้เขา/เธอ ในรายการวิทยุ
47. หลับคาโทรศัพท์ด้วยกัน (เว่อร์ไปหรือปล่าว)
48. ปกป้องเธอ/เขา เมื่อคนอื่นพูดอะไรไม่ดีต่อเขา/เธอ
49. ห้ามลืมการหอยขม....(สำนวนแม่นกขมิ้น) good night และพูดว่า "ฝันดีนะ" เสมอ

เท่านี้แหละ ก็เป็นอันเสร็จพิธี " ข น ม ค ร ก "
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 87
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:50:35   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ครีมพอกหน้าลบรอยย่นสูตรเด็ด

ไม่จำเป็นต้องเป็นครีมราคาแพงเลย
เพียงผสมแป้งข้าวเจ้า กับนมระเหยผสมกัน
พอเป็นแป้งเปียกข้นๆ ทาหน้าและทิ้งไว้จนแห้ง
ก็จะแข็ง แล้วล้างด้วยน้ำเย็น
ส่องกระจกดูจะเห็นว่าหน้าคุณเกลี้ยงเกลา


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 88
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pui
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:51:46   IP :(58.8.189.134)

  จ้าววรยุทธ์
 

 Sex :
 Post : 1803
 สมาชิกลำดับที่ : 6
พี่แมวเหมียว ถังดับเพลิงให้มาใช้ดับเพลิงหรือใช้ทุ่มหัวคนแก่โรคจิตที่มาป่วนเวปเราครับ

แม่นกขมิ้น เฮียปุ๊ยก็อยากเข้ามาช่วยทำมาหากิน แต่ช่วงนี้ทั้งงานราษฎร์งานหลวงมันมะรุมมะตุ้ม ว่างก็รีบเข้ามาคุยทันที แป๊บ ๆ ก็ต้องออกข้างนอกอีกแล้ว

ลุงตั๋น กะ อำแดงอ้อย เห็นด้วยจิง ๆ เมืองไทยเป็นเมืองที่น่าอยู่ที่สุดในโลก

 
***เหยี่ยวภูเขา จ้าวเวหา*** พ.พ. 2519
 Comment : 89
ชื่อสมาชิก pui Mail to pui
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:52:09   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
บำรุงรักษาดวงตา ราคาประหยัด

มีวิธีง่ายๆที่สามารถทำได้เองไม่ยากเลย ดังนี้

1. พักดวงตา โดยใช้ใบชาซึ่งมีตัวยาที่จะช่วยให้ดวงตาได้พัก และหล่อเลี้ยงความเย็นเข้าไปได้ ถ้าเป็นใบชาที่ห่อไว้ในผ้าบาง และมีด้ายผูกดึงออกมา ให้อุ่นถุงใบชานั้นแล้วนำมาปิดที่ดวงตาทั้งสองข้าง ในราว 2-3 นาทีจึงเอาออก

2. ตาบวม มีวิธีแก้ไขคือบดมันฝรั่งประมาณ 4 ช้อนชา แล้วประคบบนเปลือกตาและบริเวณรอบๆราว 15 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น

3. รอยช้ำใต้หนังตา ชงน้ำชารสเข้มๆสัก 7 ถ้วย แช่แผ่นผ้าขาวลงในถ้วยน้ำชานั้นก่อนนำมาประคบเปลือกตา รอยช้ำนั้นจะค่อยๆหายไป

4. รอยเส้นใต้ขอบตา แช่ผ้าเช็ดหน้าโปร่งบางลงในน้ำชารสเข้มแล้วผึ่งให้หมาดเล็กน้อย ก่อนนำมาลูบไล้บริเวณรอบดวงตาและที่รอยเส้น ประคบไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงเปิดออก


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 90
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 14:54:48   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ลุงปุ๊ย

มาทีไร มีลูกหนัก ถึงน็อค ทุกที
เสียดาย "ถังดับเพลิง" น่า ราคาแพงกว่า "หัวหงอก" ไร้ค่า บางคน.
 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 91
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:00:16   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แก้รอยย่นของผิวหน้า ด้วยตัวเอง

ถ้าผิวหน้ามีริ้วรอย เพราะอดนอน ให้ใช้ไข่ขาวนวดให้ทั่ว ทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น เมื่อผัดหน้าจะเต่งตึง

ถ้าเริ่มมีคางสองชั้น ใช้ปลายนิ้วกดลงเบาๆบนใบหน้าจากบริเวณคางไปยังแก้ม แล้วนวดด้วยปลายนิ้วให้ทั่วหน้า ทำอาการหยิกเบาๆคล้ายนกจิก แล้วตบคางด้านล่างเบาๆ ออกมาถึงปลายหู

ถ้ามีริ้วรอยสองข้างมุมปาก ใช้นิ้วมือนวดเบาๆ ลูบขึ้นไปจากรอยลึกระหว่างจมูกและมุมปาก ผ่านมุมปากไปสิ้นสุดลงสองข้างจมูก นวดและลูบจากล่างไปหาบน

ถ้าบริเวณหน้าผากที่ย่นมีริ้วรอย นวดเบาๆจากบนคิ้วขึ้นไปหาเนินผม แล้วค่อยๆนวดคลึงตามรอยย่นใช้วิธีกดลงไปเรื่อยๆ จากกลางหน้าผากออกไปหาขมับ

ถ้าบริเวณเปลือกตาบวม ใช้นิ้วชี้แต่ละข้างวางลงบนหัวตาใต้คิ้ว ค่อยๆเลื่อนปลายนิ้วชี้ผ่านไปเบาๆ โดยปรือตาลงเล็กน้อย
ถ้ามีถุงใต้ตา ให้กดด้วยปลายนิ้วลงบนถุงใต้ตาเพียงเบาๆ จากหัวตาออกไปหาขมับทั้งสอง

ถ้ามีรอยตีนกา ให้ใช้ปลายนิ้วชี้คลึงเบาๆ วนรอบหางตาบนรอยตีนกานั้น


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 92
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:01:52   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 87...

     กฎ 49 ข้อของพิธีการทำ "ขนมครก"

     มีใคร(พวกเรา)ผ่านกฎ 49 ข้อ(หรือซักครึ่งนึง)ของพืธีการทำขนมครก...สูตรลุงตั๋นบ้างมั้ยอ่ะจ๊ะ

มิน่าล่ะ "ขนมครก" ถึงเป็นของหวานประเภท "คู่รักคู่รส"

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 93
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:02:11   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
หน้าใสจากท้ายครัว

บำรุงรักษาผิวหน้าให้อ่อนวัยด้วยส่วนประกอบที่หาได้ง่ายๆจากตลาด หรือท้ายครัวที่บ้าน

- ทาวุ้นจากว่านหางจระเข้ทุกวันหลังจากตื่นนอนตอนเช้า และก่อนนอน สำหรับผู้ที่มีใบหน้าแห้งมาก ให้ผสมน้ำมันมะกอก หรือครีมทาหน้ากับว่านหางจระเข้

- นำใบบัวบกสดๆ มาปั่น จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำใบบัวบกที่ได้มาพอกไว้บนหน้า ประมาณ 15 นาที ทำทุกวันก่อนนอน ช่วยชะลอความแก่ รักษาแผลเป็น ใบบัวบกช่วยในการสร้างเนื้ออ่อนขึ้นมาได้ และลดการอักเสบ

- ใช้มะขามเปียกหนึ่งกำมือ เอารกออก ล้างหน้าให้สะอาด ผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ ขยำให้เข้ากัน นำมากรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากัน นำมาทาหน้า ทิ้งไว้ 5 นาที ล้างน้ำออก ควรทำวันละครั้งก่อนนอน


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 94
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:05:54   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แก้ผมแตกปลายด้วยวิธีธรรมชาติ

ถ้าคุณผมแตกปลาย น้ำตะไคร้จะช่วยได้ คือ
เอาตะไคร้ 2-3 ต้นมาตำให้ละเอียด แล้วคั้นกรองเอาแต่น้ำไว้ใช้นวดผมหลังสระ

ทิ้งไว้สักครู่ค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอย่างนี้ทุกครั้งที่สระผม ไม่เกินสองเดือนผมคุณจะดกดำแล้วยังไม่เป็นรังแคด้วย


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 95
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:10:42   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
มะเขือเทศกับนมสดสูตรสวยจากธรรมชาติ

ไม่เพียงแต่อร่อยและเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินเอ และบี
รวมทั้งแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย อย่างแมกนีเซียม และโพแทสเซียม

กรดผลไม้ในมะเขือเทศ สามารถทำโลชั่นทำความสะอาดผิวได้
เพราะมีฤทธิ์ช่วยในการขัดลอกเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
โดยเฉพาะเมื่อนำมาผสมกับนม
จะมีกรดแล็กติกช่วยในการขัดลอกเซลล์ผิว

วิธีทำ
บดมะเขือเทศสุกให้ละเอียด เทลงในผ้าขาวบาง และบีบน้ำออก
นำน้ำมะเขือเทศผสมกับนมเท่าๆกัน แล้วใช้เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำแร่
หรือน้ำสะอาด เหมาะสำหรับผิวมัน หรือผิวผสม


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 96
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   UmdangAoy
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:17:01   IP :(125.24.178.106)

  ปรมาจารย์
 

 Sex :
 Post : 3864
 สมาชิกลำดับที่ : 3
คม. 89...

เราจะรู้สึกว่า...บ้านเรา(เมืองไทย)น่าอยู่แค่ไหน ก็ต่อเมื่อเรา
ได้ไปอยู่ที่บ้านคนอื่น(ต่างประเทศ) ที่ถึงแม้จะสะดวกสะบายไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก มีสิ่งแวดล้อมสวยงามปานใดก็ตาม

แต่ถ้าวันใด...ที่มีฝนตกเงียบ ๆ พรำ ๆ (ฝนบ้านเราจะตกโฉ่งฉ่างเสียงดังซู่ซ่าส์มั่ก ๆ ทำให้ไม่เงียบเหงา) และอากาศหนาวเหน็บ ท้องฟ้ามัวหม่นมืดครึ้มทั้งวัน

     นั่นแหละจะเป็นวันที่เรารู้สึกคิดถึงบ้าน คิดถึงเมืองไทย และรู้สึกรักบ้านเราอย่างจับจิตจับใจขึ้นมาจริง ๆ

 
~* นกนางนวล บินทวนลม *~ พ.พ. ๒๕๑๙*
 Comment : 97
ชื่อสมาชิก UmdangAoy Mail to UmdangAoy
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:21:30   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ชาร้อนยับยั้งอัลไซเมอร์

ข่าวดีสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ทุกท่าน ที่ต่อไปไม่ต้องทานยาเยอะๆ อีกต่อไปแล้ว
เพราะแค่คุณดื่มชาวันละแก้ว ก็สามารถยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้

การที่คุณดื่มชาเขียว หรือชาดำวันละ 1 ถ้วยทุกวัน
สามารถยับยั้งการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้
เพราะในชาเขียว และชาดำ
มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดปฏิกิริยาของเอ็นไซม์
ที่ก่อให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

นอกจากนี้การดื่มชาเขียวยังสามารถป้องกันการเกิดปฏิกิริยาเบต้า-ซีเครเทส (Beta-secretase)
ที่เป็นขั้นตอนในการผลิตตะกอนโปรตีนในสมอง
อันเป็นสาเหตุของการป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์
แต่คุณจะต้องดื่มชาเขียวอย่างน้อย 1 อาทิตย์ถึงจะเห็นผลดี
แต่หากคุณดื่มชาดำเพียงแค่ 1 วันคุณก็สามารถเห็นผล
ได้เร็วกว่าการดื่มชาเขียวหลายเท่า

ถึงแม้ว่าแพทย์จะไม่สามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์ให้หายได้
แต่จากการวิจัยเรื่องการดื่มชา ก็สามารถยับยั้งและลดภาวะเสี่ยง
ที่ก่อให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ราคาถูก ผลข้างเคียงก็ไม่เกิด

"ดื่มชาย่อมดีกว่าการรับประทานยา"


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 98
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:32:01   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
ผิวสวยด้วยคอลลาเจน

คอลลาเจน คือ โปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังของร่างกาย
ซึ่งสานกันเป็นเครือข่ายชั้นผิวหนัง
และเป็นโปรตีนสำคัญต่อความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด
และช่วยสร้างความตึงกระชับให้ผิว
โดยจะทำงานร่วมกับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อีลาสติน
ปัจจัยที่ทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน คือ
อนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษต่างๆ
เช่น บุหรี่ แสงแดด สารปนเปื้อนในอาหาร
และจากการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
และเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป
การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น

เมื่อขาดคอลลาเจน
ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงจะเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น
ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นของผิวลดลง

การเติมคอลลาเจนให้กับผิวเพื่อหวังผลในการชะลอริ้วรอย
ในวงการแพทย์สามารถทำได้โดยการฉีดคอลลาเจนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ส่วนในเครื่องสำอางก็มีการนำคอลลาเจนไปผสม
สังเกตได้จากฉลากที่ระบุส่วนผสมของ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน
ไฮโดรไลซ์ อีลาสติน โปรคอลลาเจน เอเอชเอ

นอกจากนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
ซึ่งจะช่วยชะลอการสลายตัวของคอลลาเจน
และช่วยลดการเกิดมะเร็งในร่างกายอีกด้วย

สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ก็ได้แก่ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี
ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพสูง ในการกำจัดอนุมูลอิสระ
มีคุณสมบัติเพิ่มความแข็งแรง ของเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสติน


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 99
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

   pk
 Posted : 05 มี.ค. 2552  เวลา 15:35:45   IP :(194.151.64.237)

  โคตรเซียน
 

 Sex :
 Post : 5845
 สมาชิกลำดับที่ : 332
แข็งแรงได้... เริ่มต้นง่ายๆ จาก 1 ก้าวเดิน

บางครั้งการเดินออกกำลังกายก็ไม่ใช่สักแต่ว่าเดินๆๆ
เพราะหนึ่งก้าวของคุณมีความหมายมาก
เพราะฉะนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะก้าวออกไปแบบไหน
ให้ร่างกายแข็งแรง แต่เรามีเคล็ดลับมาบอก

1. เริ่มจากหารองเท้าที่ใส่สบาย เดินนานๆ แล้วไม่เจ็บ
เวลาซื้อก็อาจจะซื้อรองเท้าสำหรับวิ่ง แล้วหาสถานที่กว้างๆ
อย่าง สวนสาธารณะ หรือพื้นที่ในหมู่บ้าน

2. เดินได้เลย ทุกๆ 30 วินาทีให้เพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ
จนถึงระดับความเร็วที่คุณคิดว่าพอสำหรับการเดินเร็ว

3. เมื่อคุณเดินเร็วจนถึงจุดสูงสุด คอยรักษาระดับนี้ไปเรื่อยประมาณ 30 นาที
แต่ต้องมั่นใจว่าเดินไม่ใช่การวิ่งจนเหนื่อยหอบ
แต่ในครั้งแรกๆ คุณอาจใช้เวลาประมาณ 10 นาทีก็ได้
แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาให้นานขึ้นทุกๆ สัปดาห์
และจะสังเกตได้ว่า ร่างกายคุณจะแข็งแรงมากขึ้น

4. นึกไว้อยู่เสมอว่าคุณเดินอย่างไร ต้องรู้ว่าตัวเองเดินอย่างถูกต้องหรือยัง
เพราะถ้าไม่คุณจะเจ็บข้อเท้าได้และปวดเมื่อยได้
วิธีเดินให้ถูกต้องคือ ให้ส้นเท้าแตะพื้นก่อน
แล้วค่อยๆ วางฝ่าเท้า และนิ้วเท้าหลังสุด
เดินต่อไปด้วยฝ่าเท้าทั้งหมด


 
มาดมั่น มาดแมน
 Comment : 100
ชื่อสมาชิก pk Mail to pk
กลับขึ้นด้านบน

1 2 3

ท่านสามารถแสดงความคิดเห็นได้ เมื่อ Login เข้าสู่ระบบสมาชิก
 © Copyright 2008 arpakorn.com All Right Reserved. Contact >> admin@arpakorn.com 
can't connect to server