Put this in the body part of the document
หมวดหมู่ BMI:
น้ำหนักน้อย = <18.5
น้ำหนักปกติ = 18.5–24.9
น้ำหนักเกิน = 25–29.9
โรคอ้วน = BMI 30 หรือมากกว่า
อะไรต่อไป? ดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น:
รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
เพิ่มการออกกำลังกาย
การเคลื่อนไหวมากขึ้นสามารถลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจได
้
กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ
รู้และควบคุมตัวเลขสุขภาพหัวใจของคุณ
การติดตามสถิติสุขภาพหัวใจของคุณสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพหัวใจได
้